पतंजलि च्यवनप्राश के 11 फायदे, उपयोग और नुकसन | Patanjali Chyawanprash Ke Fayde

Patanjali chyawanprash ke fayde : च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक उत्पाद है जिसे मुख्य रूप से गुणकारी जड़ी-बूटियों व मसालों से बनाया जाता है। च्यवनप्राश खाने से शरीर का इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है जिससे शरीर में रोग जल्दी से प्रवेश नहीं कर पाते हैं। खासकर सर्दी, जुकाम व खांसी के लिए यह बेहद गुणकारी होता है, यह ठंडी के मौसम में शरीर को बीमारियों से बचाने का सबसे अच्छा उपाय है। साथ ही च्यवनप्राश खाने के अनेक लाभ हैं।

च्यवनप्राश को आप घर पर बना सकते हैं या फिर बाजार से बना बनाया भी खरीद सकते हैं। भारतीय बाजार में कुछ अच्छी कंपनियों के च्यवनप्राश मौजूद हैं जिसमें पतंजलि भी शामिल है। पतंजलि च्यवनप्राश (patanjali chyawanprash) कुछ समय में लोगों के बीच काफी फेमस हुआ है और लाखों लोग इसका उपयोग कर रहे हैं। इस आर्टिकल में हम पतंजलि च्यवनप्राश के फायदे (patanjali chyawanprash ke fayde), इसके घटक, सेवन विधि, सावधानियां व नुकसान के बारे में जानेंगे।

पतंजलि च्यवनप्राश के घटक – Patanjali Chyawanprash Ingredients in Hindi

पतंजलि च्यवनप्राश में 30 से भी अधिक जड़ी-बूटियों व मसालों का उपयोग किया गया है। इसमें मौजूद मुख्य इंग्रेडिएंट्स की पूरी लिस्ट नीचे दी गई है।

घटक	मात्रा (10g)	घटक	मात्रा (10g)
आंवला	5.34 g	अगरु	45 mg
गुड़	2.08 g	हरीतकी	45 mg
घृतम (घी)	0.27 g	गिलोय	45 mg
तिल का तेल	0.27 g	रिद्धि	45 mg
शहद	0.27 g	जीवक	45 mg
बिल्व	45 mg	ऋषभका	45 mg
अग्निमंथा	45 mg	कपूर कचरी (शटी)	45 mg
श्योनाक	45 mg	मोथा	45 mg
कासमर	45 mg	पुनर्नवा	45 mg
पाटला	45 mg	इलायची	45 mg
शालपर्णी	45 mg	उत्पला	45 mg
प्रिसनीपर्णी	45 mg	चन्दन	45 mg
माषपर्णी	45 mg	विदारी	45 mg
भूमि आंवला	45 mg	वसाका	45 mg
जीवन्ती	45 mg	नागकेसर	45 mg

पतंजलि च्यवनप्राश के फायदे – Patanjali Chyawanprash Ke Fayde

1. प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए

पतंजलि च्यवनप्राश शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसमें 30 से भी अधिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया गया है जो शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं जिससे शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है। जो लोग जल्दी बीमार पड़ते हैं या जिनकी इम्युनिटी कमजोर है उनके लिए यह रामबाण आयुर्वेदिक दवा है। खासकर बच्चों व बुजुर्गों के लिए यह काफी फायदेमंद होता है।

2. सर्दी-जुकाम में पतंजलि च्यवनप्राश खाने के फायदे

बदलते मौसम के कारण सर्दी, जुकाम, खांसी या गले में दर्द जैसी समस्याएं आम हैं, इनसे बचने का सबसे अच्छा उपाय च्यवनप्राश है। पतंजलि च्यवनप्राश में शुद्ध शहद, मुलेठी, दालचीनी, दशमूल जैसे अनेक आयुर्वेदिक तत्व मौजूद हैं जो बदलते मौसम में सर्दी, जुकाम व खांसी से बचाव करने में आपकी मदद कर सकते हैं। च्यवनप्राश सर्दी या ठंड की वजह से होने वाली बीमारियों से बचाव करने में काफी मददगार होता है।

3. शारीरिक कमजोरी दूर करने में सहायक

शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए भी पतंजलि च्यवनप्राश के फायदे (patanjali chyawanprash ke fayde) अच्छे हैं। एक गिलास गुनगुने दूध के साथ इसका सेवन करने से शरीर में ताकत और शक्ति बढ़ती है, एनर्जी बूस्ट होती है, इम्युनिटी मजबूत होती है और हड्डियां व मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। साथ ही जिन लोगों को खुलकर भूख नहीं लगती या जिनके शरीर में खाया-पिया नहीं लगता उनके लिए भी च्यवनप्राश का सेवन लाभकारी हो सकता है।

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4. मस्तिष्क के लिए पतंजलि च्यवनप्राश के फायदे

पतंजलि च्यवनप्राश खाने के फायदे (patanjali chyawanprash benefits in hindi) शरीर के साथ-साथ मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छे हैं। इसमें मौजूद आयुर्वेदिक घटक मस्तिष्क की कार्य क्षमता बढ़ाने में मददगार होते हैं। यह स्मरण शक्ति बढ़ाने, तनाव कम करने और दिमाग को तरोताजा करने में सहायक होता है। स्कूल व कॉलेज में पढ़ने वाले बच्चों के लिए च्यवनप्राश का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है।

5. पाचन शक्ति बढ़ाने में सहायक

पतंजलि च्यवनप्राश पाचन को भी दुरुस्त रखने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से भोजन का पाचन अच्छे से होता है और खाया-पिया शरीर में लगता है। दरअसल, इसमें अमला, हरीतकी, गिलोय व दालचीनी जैसे आयुर्वेदिक इंग्रेडिएंट्स का उपयोग किया गया है जो पाचन शक्ति को मजबूत बनाने में मददगार होते हैं। खासकर आंवला पाचन के लिए बेहद लाभकारी होता है और पतंजलि च्यवनप्राश में आंवला मुख्य घटक है।

6. स्वस्थ व मजबूत हड्डियां

पतंजलि च्यवनप्राश के फायदे (patanjali chyawanprash ke fayde) हड्डियों के लिए भी अच्छे हैं। दूध के साथ इसका सेवन करने से शरीर को कैल्शियम की प्राप्ति होती है जिससे हड्डियों को मजबूत व स्वस्थ रखने में काफी मदद मिलती है। साथ ही यह शरीर को अंदरूनी गर्माहट भी प्रदान करता है जिससे जोड़ दर्द, कमर दर्द व घुटनों के दर्द में भी काफी आराम मिलता है। च्यवनप्राश का सेवन बच्चों के साथ-साथ बुजुर्गों के लिए भी अच्छा माना जाता है।

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7. श्वसन संबंधी रोग के लिए उपयोगी

श्वसन यानी सांस से संबंधी समस्याओं में भी पतंजलि च्यवनप्राश का सेवन लाभकारी होता है। दरअसल, इसमें कई प्रकार की ऐसी जड़ी-बूटियां होती है जो श्वसन संक्रमण को दूर करने में मददगार होती हैं। ध्यान रहे की श्वसन संबंधी समस्याओं में च्यवनप्राश को दूध के साथ नहीं लेना चाहिए, दूध की जगह इसे हल्के गुनगुने पानी के साथ लेने की सलाह दी जाती है।

8. त्वचा के लिए पतंजलि च्यवनप्राश के लाभ

पतंजलि च्यवनप्राश खाने के फायदे (patanjali chyawanprash benefits in hindi) त्वचा के लिए भी अच्छे हैं। इसमें शामिल जड़ी-बूटियां चेहरे का ग्लो बढ़ाने में मदद करती है, साथ ही इसमें एन्टी-एजिंग गुण भी मौजूद होते हैं जो त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाये रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा च्यवनप्राश रक्त की भी सफाई करता है जिससे त्वचा पर कील-मुहासों का खतरा कम होता है।

9. थकावट व आलस के लिए

च्यवनप्राश शरीर की थकावट व आलस को दूर करने में भी सहायक होता है। इसमें मौजूद आयुर्वेदिक हर्ब्स शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने में मदद करते है। इसके सेवन से शरीर में ऊर्जा बढ़ती है, कमजोरी व थकान दूर होती है और मूड फ्रेश रहता है। शारीरिक थकावट के साथ-साथ यह मानसिक थकावट व मानिसक तनाव को भी कम करने में मदद कर सकता है

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10. सर्दी से बचाव

सर्दी के मौसम में पतंजलि च्यवनप्राश का सेवन सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। यह शरीर को अंदरूनी तौर पर गर्म रखने में मदद करता है और सर्दी से शरीर की रक्षा करता है। सर्दी के मौसम में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, ऐसे में च्यवनप्राश की मदद से शरीर को बीमारियों से दूर रखने में काफी मदद मिल सकती है।

11. रक्त की सफाई करे

पतंजलि च्यवनप्राश (patanjali chyawanprash) में कई ऐसे तत्व मौजूद हैं जो ब्लड प्यूरीफायर यानी रक्त की सफाई का कार्य करते हैं और रक्त से अवांछित पदार्थो को बाहर निकालने में मददगार होते हैं। रक्त साफ होने से शरीर को कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, साथ ही त्वचा व बालों के स्वास्थ्य के लिए भी यह हितकारी होता है।

पतंजलि च्यवनप्राश के अन्य फायदे – Patanjali Chyawanprash Benefits in Hindi

• च्यवनप्राश खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म भी अच्छा रहता है।
• जिन लोगों को भूख कम गलती है या शरीर में खाया-पिया नहीं लगता उनके लिए च्यवनप्राश काफी फायदेमंद होता है।
• दिल के स्वास्थ्य के लिए भी यह लाभकारी होता है।
• च्यवनप्राश बढ़ती उम्र के प्रभावों को भी धीमा करने में मदद करता है।
• इसके सेवन से शारीरिक दुर्बलता को दूर करने में मदद मिलती है।
• आंखों की रोशिनी के लिए भी च्यवनप्राश का सेवन फायदेमंद होता है।

पतंजलि च्यवनप्राश कैसे खाये – Patanjali Chyawanprash Kaise Khaye

पतंजलि च्यवनप्राश खाने के फायदे जानने के बाद अब इसके सेवन की विधि भी जान लेते हैं, क्योंकी च्यवनप्राश के लाभ प्राप्त करने के लिए इसका सेवन सही तरिके से करना बेहद जरूरी होता है। नीचे पतंजलि च्यवनप्राश खाने का तरीका (सेवन विधि) के बारे में बताया गया है।

• एक चम्मच पतंजलि च्यवनप्राश का सेवन आप गुनगुने दूध के साथ कर सकते हैं।
• जिन लोगों को दूध हजम नहीं होता वे हल्के गुनगुने पानी के साथ भी इसका सेवन कर सकते हैं।
• अस्थमा या श्वसन संबंधी समस्याओं में इसे दूध या दही के साथ नहीं लेना चाहिए, हल्के गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं।
• इसे रोटी में लगाकर भी खाया जा सकता है।
• साथ ही आप इसे ऐसे भी खा सकते हैं।

पतंजलि च्यवनप्राश की खुराक – Patanjali Chyawanprash Doses in Hindi

पतंजलि च्यवनप्राश की खुराक आयु, लिंग व शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है इसलिए बेहतर होगा की इसका सेवन आप चिकत्सक द्वारा बताए गए तरीके से ही करें। सामान्य मामलों में इसकी सेवन विधि इस प्रकार है।

व्यस्क	अधिकतम 1-2 चम्मच सुबह या शाम
6 साल से ऊपर के बच्चे	अधिकतम 1 चम्मच सुबह या शाम

पतंजलि च्यवनप्राश कब खाना चाहिए – Patanjali Chyawanprash Kab Khana Chahiye

पतंजलि च्यवनप्राश का सेवन सुबह या शाम किसी भी समय किया जा सकता है। लेकिन सुबह के समय इसका सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है, इससे शरीर को दिनभर कार्य करने की ऊर्जा मिलती है। साथ ही इस विषय में आप चिकित्सक की सलाह भी जरूर लें और चिकित्सक द्वारा बताए गए तरीके से ही इसका सेवन करें।

पतंजलि च्यवनप्राश खाने के नुकसान – Patanjali Chyawanprash Side Effects in Hindi

पतंजलि च्यवनप्राश खाने के फायदे, सेवन विधि व खुराक जानने के बाद अब इसके कुछ नुकसान भी जान लेते हैं। यदि डॉक्टर की सलाह से इसका सेवन किया जाए तो इसका कोई गंभीर नुकसान या साइड इफेक्ट्स नहीं हैं। लेकिन इसमें कुछ खामियां जरूर हैं, जिनके बारे में नीचे बताया गया है।

• पतंजलि च्यवनप्राश में शुगर की मात्रा अधिक है, ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इसके सेवन से बचना चाहिए या फिर डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करना चाहिए।
• यदि आप वेट लॉस कर रहे हैं तो भी आपको इसके सेवन से बचना चाहिए। इसमें मौजूद शुगर आपकी वेट लॉस जर्नी को प्रभावित कर सकती है।
• साथ ही अधिक मात्रा में भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अधिक सेवन से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है और कई प्रकार की शारीरिक समस्याएं बढ़ सकती हैं।

पतंजलि च्यवनप्राश से जुड़ी सावधानियां

• छोटे बच्चों और गर्भवती व स्तनपान कराने वाली महिलाओं को डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करना चाहिए।
• डायबिटीज के रोगियों को भी इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
• अस्थमा व श्वसन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को इसे दूध या दही के साथ नहीं लेना चाहिए।
• गर्मी के मौसम में इसका कम ही सेवन करें तो बेहतर होगा, क्योंकी च्यवनप्राश गर्म तासीर का होता है।
• इसके सेवन से पहले इसमें मौजूद सभी घटकों के बारे में अच्छी तरह जान लें, यदि आपको इसमें मौजूद किसी घटक से एलर्जी है तो इसका सेवन न करें।
• इसके सेवन के बाद यदि आपको किसी तरह की कोई समस्या महसूस हो तो इसका सेवन तुरंत बंद कर दें और इस विषय में डॉक्टर को सूचित करें।
• इसे खरीदने से पहले इसकी एक्सपायरी डेट भी जरूर चेक कर लें।

पतंजलि च्यवनप्राश की कीमत – Patanjali Chyawanprash Price in Hindi

पतंजलि स्पेशल च्यवनप्राश के 1 kg के पैक की कीमत लगभग 350 रुपए के आसपास है। आप इसे किसी भी पतंजलि स्टोर से खरीद सकते हैं। साथ ही आप इसे ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं। ऑनलाइन amazon पर इसके ऊपर अच्छा डिस्काउंट भी मिल जाता है। आकर्षक कीमत पर यहाँ से खरीदें

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – FAQ

निष्कर्ष – Conclusion

च्यवनप्राश एक बेहतरीन आयुर्वेदिक उत्पाद है शरीर को स्वस्थ व तरोताजा रखने के लिए आपको इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। इस लेख में हमने पतंजलि च्यवनप्राश के फायदे (patanjali chyawanprash ke fayde), सेवन विधि, खुराक और इसके नुकसान के बारे में जाना। उम्मीद है की आपको यह लेख पसंद आया होगा यदि आपके मन में कोई सवाल हो तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हैं, हम आपके सवालों का जवाब अवश्य देंगे। साथ ही इसी तरह की जानकारियों के लिए आप इजी लाइफ हिंदी के अन्य आर्टिकल भी पढ़ सकते हैं।

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Disclaimer : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या डॉक्टरी सलाह का विकल्प नहीं हो सकता। इजी लाइफ हिंदी इनकी पुष्टि नहीं करता है, इस तरह के किसी भी उपचार, दवा, डाइट इतियादी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।