पुदीन हरा के फायदे, उपयोग और नुकसान | Pudin Hara Tablet Uses in Hindi

pudin hara tablet uses in hindi : जब भी हम कुछ गलत खाते-पीते हैं तो पेट में गड़बड़ शुरू हो जाती है। गलत खानपान के कारण पेट में गैस, एसिडिटी, अपच, जलन व ब्लोटिंग का होना आम बात है। पेट से जुड़ी इन समस्याओं को दूर करने के लिए ही पुदीन हरा (pudin hara) का इस्तेमाल किया जाता है। पुदीन हरा में पुदीने के गुण मौजूद होते हैं जो पेट को ठंडक और राहत प्रदान करते हैं, लेकिन इसका इस्तेमाल करने से पहले आपको कुछ सावधानियां भी जरूर बरतनी चाहिए।

पुदीन हरा एक आयुर्वेदिक दवा है जिसका इस्तेमाल पेट की गैस, एसिडिटी, जलन व अपच को दूर करने के लिए किया जाता है। वैसे तो इसका सेवन सुरक्षित होता है लेकिन इसका उपयोग करने से पहले आपको कुछ सावधानियां भी जरूर बरतनी चाहिए, साथ ही इसका सेवन सही मात्रा में ही करना चाहिए। इस लेख में हम पुदीन हरा के फायदे (pudin hara ke fayde), सेवन विधि, खुराक, सावधानियां व पुदीन हरा के नुकसान के बारे में जानेंगे।

पुदीन हरा क्या है – Pudin Hara in Hindi

पुदीन हरा (pudin hara), डाबर कंपनी द्वारा निर्मित एक आयुर्वेदिक दवा है जिसका इस्तेमाल मुख्य रूप से पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे गैस, एसिडिटी, अपच व जलन को दूर करने के लिए किया जाता है। इसमें मुख्य रूप से पुदीने के गुण मौजूद होते हैं। डाबर पुदीन हरा मुख्यतः तीन प्रारूप में आता है।

पुदीन हरा पर्ल्स : यह पुदीन हरा की टैबलेट फॉर्म है जो हरे रंग की सॉफ्ट पर्ल्स टैबलेट में आता है। इसमें मेंथा पाइपरीता व पुदीने के गुण मौजूद होते हैं। यह पेट को ठंडक प्रदान करने और पेट की गैस, एसिडिटी व अपच को दूर करने में मदद करता है।

पुदीन हरा एक्टिव : यह लिक्विड रूप में आता है जिसे पानी के साथ मिक्स करके लिया जाता है। इसमें मुख्य रूप से पुदीना सत्व का इस्तेमाल किया गया है जो पेट को ठंडक प्रदान करने व पेट को आराम देने में मदद करता है। पेट की गैस, जलन व अपच के लिए काफी उपयोगी है।

पुदीन हरा फिज़ : यह एक तरह से पुदीन हरा का पाउडर फॉर्म है जो पाउच में आता है और इसे भी पानी के साथ मिक्स करके लिया जाता है। इसमें मुख्य रूप से पुदीना सत्व व नींबू सत्व का उपयोग किया गया है। यह गैस व एसिडिटी से राहत दिलाने में काफी मददगार होता है।

पुदीन हरा टैबलेट के घटक – Pudin Hara Ingredients in Hindi

पुदीन हरा पर्ल्स और पुदीन हरा एक्टिव में मुख्य रूप से दो तत्वों का इस्तेमाल किया गया है।

• मेंथा पाइपरीता (Mentha Piperita)
• मेंथा स्पीकता (Mentha Spicata)

यह दोनों ही हर्बल सप्लीमेंट हैं जो पुदीना का ही रूप है, लेकिन सामान्य पुदीने की तुलना में ये काफी तेज होते हैं। पेट की समस्याओं से तुरंत राहत दिलाने में ये काफी मददगार होते हैं। डाबर पुदीन हरा के फायदे और पुदीन हरा के उपयोग (pudin hara tablet uses in hindi) के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

पुदीन हरा के फायदे – Pudin Hara Ke Fayde in Hindi

1. पेट की गैस के लिए उपयोगी

गलत खानपान और शारीरिक गतिविधि का आभव पेट की गैस की मुख्य वजह है। पेट की गैस दिखने में सामान्य बीमारी लगती है लेकिन कई बार गैस के कारण पेट में इतनी तेज पीड़ा होती है कि मरीज को तुरंत हॉस्पिटल में भर्ती करना पड़ता है। ऐसे में पेट की गैस के लिए डाबर पुदीन हरा (dabur pudin hara in hindi) एक बेहतरीन दवा है, इसके सेवन से पेट की गैस में तुरंत आराम मिलता है। 

2. एसिडिटी से राहत दिलाए

एसिडिटी पाचन से जुड़ी एक आम समस्या है। अधिक मात्रा में तैलीय व मसालेदार भोजन एसिडिटी का मुख्य कारण माना जाता है, जिसकी वजह से पेट में जलन व खट्टी डकार का सामना करना पड़ता है। एसिडिटी की समस्या को नजरअंदाज करना सही नहीं होता, ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए भी डाबर पुदीन हरा का उपयोग किया जा सकता है। पुदीन हरा के सेवन से पेट को ठंडक मिलती है और एसिडिटी की समस्या कुछ ही समय में दूर हो जाती है।

3. पेट में जलन के लिए पुदीन हरा के फायदे

फास्ट फूड, ऑयली फूड या तेज मसालेदार भोजन करने से कभी-कभार पेट में तेज जलन होने लगती है। ऐसे में पुदीन हरा सिरप या पुदीन हरा टैबलेट के सेवन से पेट की जलन को शांत किया जा सकता है। जब भी पेट में तेज जलन महसूस हो तब पुदीन हरा टैबलेट का उपयोग (pudin hara tablet uses in hindi) कर लें। साथ ही कुछ समय के लिए मसालेदार भोजन से दूर रहे।

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4. खट्टी डकार से राहत दिलाए

दिनभर बारबार खट्टी डकार आना पेट के अस्वस्थ होने का एक संकेत है। जब भी खट्टी डकार आए तो समझ लें कि आपका पेट स्वस्थ नहीं हैं। ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए भी पुदीन हरा का उपयोग फायदेमंद हो सकता है। पुदीन हरा एसिडिटी व अपच की समस्या को दूर करने और पाचन को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे खटी डकार की समस्या में काफी आराम मिलता है।

5. ब्लोटिंग के लिए पुदीना हरा टेबलेट के फायदे

अक्सर लोग शादी, पार्टी या त्योहार के मौके पर कुछ उल्टा-सीधा खा लेते हैं, जिसके कारण उन्हें ब्लोटिंग यानी पेट में भारीपन महसूस होता है और इस वजह से पेट फुला-फुला सा नजर आता है। यदि आपके साथ भी कभी ऐसा हो जाए तो इस स्थिति में पुदीन हरा आपके काफी काम आ सकता है। इसके सेवन से ब्लोटिंग की समस्या दूर होती है और पेट में हल्कापन महसूस होता है। लेकिन ऐसा भी न हो की आप रोज ही कुछ उल्टा-सीधा खाएं और फिर रोज पुदीन हरा का सेवन करें।

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6. पाचन शक्ति के लिए लाभकारी

पुदीना हरा टेबलेट के फायदे (pudin hara benefits in hindi) की आगे बात करें तो इसके सेवन से पाचन शक्ति भी मजबूत होती है और भोजन का पाचन अच्छे से होता है। दरअसल, इसमें मौजूद पुदीने के गुण पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते है। पेट के स्वास्थ्य के लिए पाचन शक्ति का मजबूत होना बेहद जरूरी होता है। पाचन शक्ति के मजबूत होने से पेट से जुड़ी आधी से ज्यादा बीमारियों का खतरा वैसे ही कम हो जाता है।

7. पेट की गर्मी दूर करने में सहायक

ज्यादा गर्म तासीर की चीजों के सेवन से कई बार पेट में गर्मी बढ़ जाती है। पेट में गर्मी बढ़ने के कारण चेहरे पर कील, मुँहासे, मुंह में छाले, पेट में जलन, पेशाब में जलन, जी मचलाना, पेट फूलना जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में पुदीन हरा टैबलेट के उपयोग (pudin hara tablet uses in hindi) से पेट की गर्मी को शांत करने में भी मदद मिल सकती है। दरअसल, पुदीन हरा में पुदीने के गुण मौजूद होते हैं जो पेट को अंदर से ठंडक प्रदान करते है।

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पुदीन हरा टैबलेट का उपयोग – Pudin Hara Tablet Uses in Hindi

डाबर पुदीन हरा का उपयोग निम्न समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जा सकता है।

• पेट की गैस के लिए।
• एसिडिटी के लिए।
• अपच या बदहज़मी के लिए।
• पेट की जलन दूर करने के लिए।
• खट्टी डकार की समस्या के लिए।
• पेट के दर्द के लिए।
• पेट की कब्ज के लिए।
• ब्लोटिंग दूर करने के लिए।
• पेट की गर्मी से राहत पाने के लिए।

note : पुदीन हरा का सेवन आपको तभी करना चाहिए जब आपको इसकी जरूरत हो, यदि आप गैस, एसिडिटी, अपच व ब्लोटिंग से परेशान हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं। अगर आपका पेट पूरी तरह से स्वस्थ है तो आपको इसे लेने से बचना चाहिए, बेवजह इसका सेवन न करें।

पुदीन हरा टैबलेट कैसे खाएं – Pudin Hara Tablet Kaise Khaye

• व्यस्क के लिए – भोजन करने के 30-40 मिनट बाद पुदीन हरा की एक टैबलेट को पानी से साथ लें। दिन में 2-3 बार इसका सेवन किया जा सकता है।। 

• बच्चों के लिए – 12 से 18 साल की उम्र के लोग दिन में एक बार भोजन के बाद डाबर पुदीन हरा की एक टैबलेट का सेवन कर सकते हैं। 12 साल से कम उम्र के बच्चें इसका सेवन न करें।

• बीमारी से जूझ रहे लोग –  किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे लोग जो पहले से किसी अन्य दवा का सेवन कर रहे हो, उन्हें पुदीन हरा का सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए।

Note : पुदीन हरा टैबलेट को कभी भी चबाकर न खाएं, इसे हमेशा पानी के साथ निगलकर ही लेना चाहिए। यही पुदीन हरा टैबलेट खाने का सही तरीका माना जाता है।

पुदीन हरा लिक्विड कैसे ले – Pudin Hara Liquid Uses in Hindi

• व्यस्क के लिए – व्यस्क व्यक्ति एक गिलास पानी में पुदीन हरा की लगभग 15-20 बूँद अच्छी तरह मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं।

• बच्चों के लिए – 12 साल से ऊपर के बच्चे एक गिलास पानी में पुदीन हरा की लगभग 5-10 बूँद अच्छी तरह मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं।

पुदीन हरा के नुकसान – Pudin Hara Side Effects in Hindi

पुदीन हरा के फायदे और उपयोग जानने के बाद अब पुदीन हरा के नुकसान (pudin hara ke nuksan) भी जान लेते हैं। वैसे तो पुदीन हरा का कोई गंभीर नुकसान या साइड इफेक्ट्स नहीं हैं, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा की आप डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करें। पुदीन हरा के नुकसान इस प्रकार हैं।

• पुदीन हरा के अधिक सेवन से पेट से संबंधित समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
• इसके अधिक सेवन से सिर दर्द, सांस फूलना, उल्टी या दस्त की समस्या भी बढ़ सकती है।
• पुदीन हरा ठंडा होता है, इसलिए इसे सर्दी-जुकाम में लेना सही नहीं रहता, इससे समस्या बढ़ सकती है।
• ज्यादा सर्दी के मौसम में भी इसका सेवन सोच समझकर ही करना चाहिए।
• गर्भवती महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए या फिर डॉक्टर की सलाह के ही इसका सेवन करना चाहिए।
• पुदीन हरा के नुकसान (pudin hara ke nuksan) की आगे बात करें तो यह 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए भी उपयोगी नहीं है। इसे बच्चों से दूर ही रखें।

पुदीन हरा से जुड़ी सावधानियां – Precautions of Pudin Hara in Hindi

• पुदीन हरा का सेवन तभी करना चाहिए जब आपको गैस, एसिडिटी, अपच व ब्लोटिंग जैसी कोई समस्या महसूस हो, बेवजह इसके सेवन से बचें।
• दिन में 2-3 कैप्सूल से अधिक इसका सेवन न करें।
• यदि पुदीन हरा के सेवन से कोई परिणाम न मिले तो फिर डॉक्टर से संपर्क करें।
• सुबह खाली पेट पुदीन हरा का सेवन नहीं करना चाहिए, इसे भोजन के कुछ देर बाद ही लेना चाहिए।
• पेट से जुड़ी किसी गंभीर समस्या में डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करें।
• यदि इसके सेवन से किसी तरह की कोई समस्या महसूस हो तो इसका सेवन बंद कर दें।

डाबर पुदीन हरा की कीमत – Dabur Pudin Hara Price in Hindi

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – FAQ

निष्कर्ष – Conclusion

इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद अब आप पुदीन हरा के फायदे पुदीन हरा के उपयोग (pudin hara tablet uses in hindi) और पुदीन हरा के नुकसान बारे में अच्छी तरह जान ही चुके होंगे। बता दें की सभी लोगों की शारीरिक स्थिति अलग-अलग होती है जिस वजह से इसका प्रभाव भी सभी लोगों पर एक जैसा नहीं होता, इसलिए अगर इसके सेवन से आपको परिणाम न मिले तो किसी प्रकार की जोर जबरदस्ती न करें। बेहतर होगा की पुदीन हरा का इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह लें और डॉक्टर द्वारा बताए गए तरिके से ही इसका सेवन करें।

उम्मीद है की आपको पुदीन हरा (pudin hara in hindi) के बारे में यह जानकारी पसंद आई होगी, यदि आपके मन में कोई सवाल हो तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हैं, हमें आपके सवालों का जवाब देने में खुशी होगी। साथ ही इसी तरह की जानकारियों के लिए आप इजी लाइफ हिंदी के अन्य आर्टिकल भी पढ़ सकते हैं।

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Disclaimer : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या डॉक्टरी सलाह का विकल्प नहीं हो सकता। इजी लाइफ हिंदी इनकी पुष्टि नहीं करता है, इस तरह के किसी भी उपचार, दवा, डाइट इतियादी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें, किसी भी नुकसान के लिए इजी लाइफ हिंदी जिम्मेदारी नहीं लेगा।