पतंजलि त्रिफला चूर्ण के फायदे, उपयोग और नुकसान | Patanjali Triphala Churna Ke Fayde

patanjali triphala churna ke fayde : त्रिफला एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसे तीन फलों आंवला, बहेड़ा और हरड़ के मिश्रण से बनाया जाता है। इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से कब्ज को दूर करने, पाचन शक्ति को मजबूत बनाने व मोटापा कम करने के लिए किया जाता है। त्रिफला को कब्ज की रामबाण दवा माना गया है, इसके इस्तेमाल से पुरानी से पुरानी कब्ज की बीमारी में आराम मिल सकता है। साथ ही आयुर्वेदिक चिकित्सा में त्रिफला का उपयोग बहुत सी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

त्रिफला चूर्ण आप घर पर तैयार कर सकते है या फिर इसे बाजार से बना बनाया खरीद सकते हैं। भारत की प्रशिद्ध आयुर्वेदिक कंपनी पतंजलि द्वारा भी त्रिफला चूर्ण (patanjali triphala churna) बनाया जाता है जो आपको बाजार में काफी किफायती दाम पर मिल जाएगा। इस लेख में हम पतंजलि त्रिफला चूर्ण के फायदे (patanjali triphala churna ke fayde), इसकी सेवन विधि, खुराक, सावधानियां व पतंजलि त्रिफला चूर्ण के नुकसान के बारे में जानेंगे।

पतंजलि त्रिफला चूर्ण क्या है – Patanjali Triphala Churna in Hindi

त्रिफला एक आयुर्वेदिक दवा है जिसे आंवला, बहेड़ा व हरड़ से बनाया जाता है। इसके लिए हरड़ व बहेड़ा का छिलका और आंवला की गुठली निकालकर इसे धूप में सुखाकर, इन तीनों को बराबर मात्रा में लेकर इनका चूर्ण तैयार करके त्रिफला बनाया जाता है। आप इसे घर पर बना सकते हैं या पतंजलि का बना बनाया त्रिफला चूर्ण (patanjali triphala churna) बाजार से खरीद सकते हैं। 100 ग्राम पतंजलि त्रिफला चूर्ण मात्रा 30 रुपए में मिल जाता है।

पतंजलि त्रिफला चूर्ण के घटक – Patanjali Triphala Churna Ingredients in Hindi

1. आंवला – आंवला को आयुर्वेद में आमलकी के नाम से भी जाना जाता है। इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन सी और अनेक पोषक तत्व पाए जाते हैं। आंवला इम्युनिटी बढ़ाने, मोटापा कम करने, कब्ज को दूर करने व पाचन शक्ति बढ़ाने के अलावा त्वचा, आंखों व बालों की सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होता है। आयुर्वेद में आंवला के गुणों का एक लंबा वर्णन मिलता है।

2. बहेड़ा – बहेड़ा एक जड़ी बूटी है जिसे बिभीतकी के नाम से भी जाना जाता है। यह पेट की समस्याओं को दूर करने, पाचन को मजबूत बनाने, मधुमेह को नियंत्रित करने व शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ यह त्वचा, बाल व आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। साथ ही इसे मूत्र रोगों के लिए भी उपयोगी माना जाता है।

3. हरड़ – हरड़ को हरीतकी के नाम से भी जाना जाता है। यह पेट से जुड़ी बीमारियों के लिए बेहद फायदेमंद जड़ी बूटी है जो पेट की गैस, अपच व कब्ज को दूर करने में मददगार होती है। साथ ही आंखों की कई समस्याओं के लिए भी इसे लाभकारी माना जाता है। इसके अलावा यह त्वचा, बाल, दिल और फेफड़ों को स्वस्थ रखने में भी मदद करती है।

पतंजलि त्रिफला चूर्ण के फायदे – Patanjali Triphala Churna Ke Fayde

1. कब्ज के लिए पतंजलि त्रिफला चूर्ण के फायदे

खराब जीवनशैली और गलत खानपान के कारण कई लोगों को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह समस्या दिखने में भले ही छोटी लगती हो लेकिन इसके कारण लोगों को अपने दैनिक जीवन में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। साथ ही यदि समय रहते इस पर ध्यान न दिया गया तो आगे चलकर पाइल्स का खतरा भी बढ़ जाता है।

आयुर्वेद में कब्ज के लिए त्रिफला को रामबाण दवा माना जाता है। इसके सेवन से मल त्याग आसान बनता है और कब्ज की समस्या में काफी राहत मिलती है। यदि आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं या सुबह आपका पेट अच्छी तरह साफ नहीं होता तो पतंजलि त्रिफला चूर्ण आपके लिए काफी उपयोगी हो सकता है।

2. पाचन शक्ति को मजबूत बनाए

गलत खानपान के कारण अक्सर लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में इस समस्या के लिए भी पतंजलि त्रिफला चूर्ण के फायदे (patanjali triphala churna ke fayde) अच्छे हैं। दरअसल, इसमें मौजूद तीनों फल आंवला, हरड़ व बहेड़ा पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने व पाचन को मजबूत बनाने में मददगार होते हैं। इसके सेवन से भोजन का पाचन अच्छे से होता है और पेट से जुड़ी समस्याओं में राहत मिलती है।

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3. आंखों के लिए फायदेमंद

पतंजलि त्रिफला चूर्ण का उपयोग (patanjali triphala churna uses in hindi) आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है। आजकल मोबाइल, लैपटॉप व कंप्यूटर के ज्यादा इस्तेमाल से आंखों पर बुरा असर पड़ता है, जिस वजह से कम उम्र में भी लोगों को चश्मा लग जाता है। ऐसे में यदि आप चाहते हैं की आपकी आंखे स्वस्थ रहें तो त्रिफला चूर्ण आपके लिए काफी उपयोगी हो सकता है।

त्रिफला आंखों के लिए टॉनिक का कार्य करता है। इसके सेवन से आंखों की रोशनी सही रहती है, साथ ही आंखों से पानी आना, आंखें लाल होना और आंखों में दर्द जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है। त्रिफला चूर्ण के पानी का इस्तेमाल आंखें धोने के लिए भी किया जाता है, लेकिन आपको ऐसा किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए।

4. मोटापा कम करने में सहायक

मोटापा कम करने के लिए भी दिव्य त्रिफला चूर्ण (divya triphala churna) के फायदे अच्छे हैं, यह एक तरह से फैट बर्नर का काम करता है। त्रिफला चूर्ण बॉडी को डिटॉक्स करने, मेटाबॉलिज्म व पाचन को बेहतर बनाने व कब्ज को दूर करने में मदद करता है। इन सब वजहों से मोटापा कम करने में काफी मदद मिलती है। यदि सही डाइट और एक्सरसाइज के साथ त्रिफला चूर्ण का सेवन किया जाए तो मोटापा कम करने में यह आपकी काफी मदद कर सकता है।

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5. दिल के स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद

त्रिफला चूर्ण हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है, साथ ही यह शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद करता है। हाई ब्लड प्रेशर व कोलेस्ट्रॉल दोनों ही दिल की बीमारियों की मुख्य वजह है। पतंजलि त्रिफला चूर्ण के सेवन (patanjali triphala churna uses in hindi) से इन दोनों पर काबू पाकर हृदय को स्वस्थ रखा जा सकता है।

6. पेट की बीमारियों के लिए

त्रिफला पेट से जुड़ी अनेक समस्याओं जैसे पेट की गैस, एसिडिटी, अपच व जलन को दूर करने में भी सहायक होता है। इसमें मौजूद तीनों फल पेट के स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं और पेट को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आयुर्वेद में भी पेट की समस्याओं के लिए त्रिफला को रामबाण औषिधि माना गया है। देखा गया है की पेट की बीमारियों में लोग तरह-तरह के चूर्ण व गोलियों का सेवन करते हैं, जिनसे खास लाभ नहीं मिलता, इसकी जगह त्रिफला चूर्ण का सेवन ज्यादा लाभकारी हो सकता है।

7. डायबिटीज को नियंत्रित करने में सहायक

डायबिटीज के लिए भी पतंजिल त्रिफला चूर्ण के फायदे (patanjali triphala churna ke fayde) अच्छे हैं। दरअसल, त्रिफला में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं जो डायबिटीज के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालाकिं डायबिटीज के रोगीयों को इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। साथ ही डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए अच्छा खानपान और एक्सरसाइज भी जरूरी होती है।

8. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए

दिव्य त्रिफला चूर्ण (divya triphala churna) शरीर की रोग प्रतिरोधक को भी मजबूत बनाने में मदद करता है। दरअसल, इसमें मौजूद तीनों घटक आंवला, बहेड़ा व हरड़ शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करने में मददगार होते हैं जिससे शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है। यही वजह है की त्रिफला के सेवन से शरीर में बीमारियों का खतरा कम होता है और शरीर स्वस्थ व एनर्जेटिक रहता है।

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9. टॉक्सिन्स की सफाई करे

दिव्य त्रिफला चूर्ण के फायदे (divya triphala churna ke fayde) की आगे बात करें तो यह बॉडी से अवांछित पदार्थों या टॉक्सिन्स को भी दूर करने में मदद करता है। धूल-मिट्टी, प्रदूषण व गलत खानपान के कारण बॉडी में जमा टॉक्सिन्स की सफाई के लिए त्रिफला को बेहद असरदार माना जाता है। एक तरह से यह शरीर की अंदरूनी सफाई करता है और शरीर के अंदर जमा गंदगी को साफ करने में मदद करता है, जिससे हार्ट, लिवर, किडनी व आंते स्वस्थ रहती हैं।

10. घावों को भरने में सहायक

त्रिफला में मौजूद बहेड़ा व हरड़ में हीलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं जो चोट व घाव को जल्दी भरने में मदद कर सकते हैं। लोग अक्सर चोट या घाव को भरने के लिए पेट्रोलियम जैली का उपयोग करते हैं, लेकिन एक रिसर्च के अनुसार त्रिफला को पेट्रोलियम जैली के मुकाबले ज्यादा असरदार पाया गया। हालाकिं किसी भी प्रकार के घाव या चोट में इसका उपयोग करने से पहले चिकित्सक की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।

11. ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाए 

दिव्य त्रिफला चूर्ण (patanjali triphala churna) ब्लड सर्कुलेशन को भी अच्छा रखता है। इसके सेवन से शरीर में ब्लड फ्लो सही रहता है और शरीर के हर हिस्से तक रक्त सही से पहुँचता है। जिससे शरीर के सभी अंग ठीक से कार्य करते हैं और शरीर स्वस्थ रहता है। 

12. त्वचा के लिए पतंजलि त्रिफला चूर्ण के फायदे

स्वस्थ और जवां त्वचा के लिए भी पतंजलि त्रिफला चूर्ण के फायदे (patanjali triphala churna ke fayde) अच्छे हैं। दरअसल, त्रिफला में एंटीऑक्सीडेंट व एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं जो त्वचा को स्वस्थ व जंवा बनाने में मदद करती हैं। यह त्वचा पर बढ़ती उम्र के प्रभावों को धीमा करने में मदद कर सकता है। साथ ही यह त्वचा में खाज-खुजली, जलन व इंफेक्शन को भी दूर करने में मददगार होता है।

13. बालों के लिए पतंजलि त्रिफला चूर्ण

त्वचा के अलावा बालों के लिए भी पतंजलि त्रिफला के फायदे (triphala churna patanjali benefits in hindi) अच्छे हैं। यह बालों को लंबा, घना, मुलायम व मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। खाने के अलावा त्रिफला को बालों पर भी लगाया जा सकता है। इसके लिए त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी में अच्छी तरह मिलाकर इससे बाल धो सकते हैं। त्रिफला से बाल धोने से डैंड्रफ की समस्या में भी काफी लाभ मिलता है।

पतंजलि त्रिफला चूर्ण के अन्य फायदे – Patanjali Triphala Churna Benefits in Hindi

• पतंजलि त्रिफला चूर्ण में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते है जो सूजन कम करने में सहायक होता है। 
• तनाव व चिंता कम करने के लिए भी पतंजलि त्रिफला चूर्ण फायदेमंद होता है। 
• इसके सेवन से हड्डियां भी मजबूत रहती है। 
• भूख बढ़ाने के लिए त्रिफला पाउडर बेहद उपयोगी होता है। 
• दांत दर्द, मसूड़ों में सूजन और मुंह से बदबू आने जैसी समस्या के लिए भी दिव्य त्रिफला चूर्ण उपयोगी होता है। 
• वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से बचाने में भी यह सहायक होता है। 

पतंजलि त्रिफला चूर्ण का उपयोग – Patanjali Triphala Churna Uses in Hindi

पतंजलि त्रिफला चूर्ण का उपयोग इन समस्याओं के लिए किया जा सकता है।

• पेट की कब्ज को दूर करने के लिए।
• पाचन शक्ति को मजबूत बनाने के लिए।
• पेट की गैस व एसिडिटी से बचने के लिए।
• पेट की चर्बी कम करने के लिए।
• त्वचा को स्वस्थ व चमकदार बनाने के लिए।
• बालों को स्वस्थ व मजबूत बनाने के लिए।
• आंखों को स्वस्थ रखने के लिए।
• प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए।
• डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए।

पतंजलि त्रिफला चूर्ण खाने का तरीका – How To Use Patanjali Triphala Churna in Hindi

त्रिफला की सेवन विधि रोग, उम्र, लिंग व भूतकाल की बीमारी पर निर्भर करती है। अलग-अलग बीमारियों में इसका सेवन अलग तरीके से किया जाता है, इसलिए बेहतर होगा की इसके उपयोग से पहले आप चिकत्सक की सलाह जरूर लें और चिकित्सक द्वारा बताए गए तरीके से ही इसका सेवन करें। सामान्य मामलों में पतंजलि त्रिफला चूर्ण खाने का तरीका नीचे बताया गया है।

• कब्ज के लिए रात में सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाकर इसका सेवन किया जा सकता है। ध्यान रहे की इसे लेने के बाद कुछ नहीं खाना है।
• पेट में गैस, एसिडिटी व जलन के लिए त्रिफला को गुनगुने पानी के साथ लेने से आराम मिलता है।
• त्रिफला से आंखे धोने के लिए, एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को एक गिलास पानी में रातभर के लिए रखा छोड़ दें, अगली सुबह इसे अच्छी तरह छानकर इससे आंखे धो सकते हैं।
• पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी से साथ रात को सोने से पहले लिया जा सकता है।
• मोटापा कम करने के लिए त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ दिन में एक या दो बार लिया जा सकता है।
• बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए त्रिफला चूर्ण को रातभर पानी में भिगोकर रख दें और अगली सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

पतंजलि त्रिफला चूर्ण के नुकसान – Patanjali Triphala Churna Side Effects in Hindi

अगर त्रिफला चूर्ण का सेवन सही तरिके और चिकित्सक की सलाह से किया जाए तो इसके नुकसान की संभावना कम होती है। वहीं अगर गलत तरिके से इसका सेवन किया गया तो फिर आपको इसके भारी नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं। पतंजलि त्रिफला चूर्ण के नुकसान (patanjali triphala churna side effects in hindi) इस प्रकार है।

• गर्भवती व स्तनपान कराने वाली महिलाओं को त्रिफला का सेवन नहीं करना चाहिए।
• त्रिफला का सेवन अधिक मात्रा में भी नहीं करना चाहिए। इसके अधिक सेवन से पेट व पाचन से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
• अगर आप किसी बीमारी के उपचार के लिए पहले से कोई दवा ले रहे हैं तो फिर त्रिफला का सेवन आपको डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए। 
• जिन लोगों का शुगर स्तर कम रहता है उन्हें भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। 

पतंजलि त्रिफला चूर्ण की कीमत – Patanjali Triphala Churna Price in Hindi

पतंजलि त्रिफला चूर्ण की कीमत ज्यादा नहीं है। 100 ग्राम दिव्य पतंजलि त्रिफला चूर्ण की कीमत मात्र 30 रुपए के आसपास हैं, आप इसे अपने नजदीकी किसी भी पतंजलि स्टोर से खरीद सकते हैं।  

पतंजलि त्रिफला चूर्ण का विकल्प

• बैद्यनाथ त्रिफला चूर्ण
• डाबर त्रिफला चूर्ण
• झंडू त्रिफला चूर्ण
• कपिवा त्रिफला जूस

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – FAQ

निष्कर्ष – Conclusion

त्रिफला एक बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधि है, खासकर पेट से जुड़ी परेशानियों के लिए यह बेहद फायदेमंद हैं। आप इसे घर पर बना सकते हैं या फिर बाजार से बना बनाया भी ले सकते हैं। पतंजलि त्रिफला चूर्ण की कीमत बेहद कम है, इसलिए इसका उपयोग करना बेहतर होगा। लेकिन इसके उपयोग से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह भी अवश्य लेनी चाहिए।

ऊपर लेख में हमने पतंजलि त्रिफला चूर्ण के फायदे, पतंजलि त्रिफला चूर्ण खाने का तरीका व पतंजलि त्रिफला चूर्ण के नुकसान के बारे में जाना। उम्मीद है की आपको लेख पसंद आया होगा और अब आपको त्रिफला चूर्ण के बारे में पूर्ण जानकारी मिल चुकी होगी। यदि आपके मन में कोई सवाल हो तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हैं। साथ ही इसी तरह की जानकारियों के लिए आप इजी लाइफ हिंदी के अन्य आर्टिकल भी पढ़ सकते हैं।

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Disclaimer : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या डॉक्टरी सलाह का विकल्प नहीं हो सकता। इजी लाइफ हिंदी इनकी पुष्टि नहीं करता है, इस तरह के किसी भी उपचार, दवा, डाइट इतियादी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें, किसी भी नुकसान के लिए इजी लाइफ हिंदी जिम्मेदारी नहीं लेगा।