पतंजलि शिलाजीत के 11 बेहतरीन फायदे, उपयोग व नुकसान | Patanjali Shilajit Capsule Ke Fayde

patanjali shilajit capsule ke fayde : पतंजलि शिलाजीत शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद आयुर्वेदिक औषिधि है जिसका उपयोग स्त्री-पुरुष दोनों ही कर सकते हैं। इसके सेवन से शरीर को ताकत और शक्ति मिलती है, इम्युनिटी पावर बूस्ट होती है, हड्डियां व मांसपेशियां मजबूत होती हैं, सेक्सुअल स्टैमिना बूस्ट होता है और दिमाग की कार्य क्षमता में भी वृद्धि होती है। इसके फायदों की एक लंबी लिस्ट है, इसलिए इस आर्टिकल में हम पतंजलि शिलाजीत के फायदे (patanjali shilajit benefits in hindi), इसकी सेवन विधि, खुराक व इसके साइड इफेक्ट्स के बारे में जानेंगे।

पतंजलि शिलाजीत क्या है – Patanjali Shilajit in Hindi

शिलाजीत पहाड़ी क्षेत्रों में पाया जाने वाला एक काले, भूरे रंग का पदार्थ होता है। ऐसा माना जाता है की औषधीय जड़ी-बूटियों व पेड़-पौधों के सड़ने-गलने से इसका निर्माण होता है। इसे पर्वतों का पसीना भी कहा जा है। शिलाजीत में कई प्रकार की खनिज, विटामिन व पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर को स्वस्थ व फिट रखने में मदद करते हैं।

शिलाजीत एक दुर्लभ पदार्थ है और इसकी तलाश में भी बहुत ज्यादा मेहनत लगती है, यही वजह है की बाजार में शिलाजीत की बहुत ज्यादा कीमत वसूली जाती है साथ ही इसमें मिलावट का भी डर रहता है। इसलिए आपको हमेशा किसी विश्वशनीय ब्रांड के ही शिलाजीत का उपयोग करना चाहिए, जिसमें पतंजलि का नाम सबस ऊपर आता है।

पतंजलि के अनुसार उनकी कंपनी द्वारा बनाया गया शिलाजीत (patanjali shilajit) उच्च गुणवत्ता का है, इसमें किसी प्रकार की कोई मिलावट नहीं की गई है। यह लिक्विड और कैप्सूल दोनों ही रूप में उपलब्ध है, आप अपनी सुविधानुसार किसी का भी सेवन कर सकते हैं। साथ ही इसकी कीमत भी ज्यादा नहीं है। आगे पतंजलि शिलाजीत के फायदे (patanjali shilajit ke fadye) के बारे में विस्तार से जानते हैं।

पतंजलि शिलाजीत के फायदे हिंदी में – Patanjali Shilajit Capsule Ke Fayde in Hindi

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए – Patanjali Shilajit Capsule Benefits For Immunity

शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत रहना बेहद जरूरी होता है। शिलाजीत में कई कई प्रकार के विटामिन, मिनरल्स व एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं जो शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं, जिससे शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है। अक्सर देखा गया है की बढ़ती उम्र के कारण शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ने लगती हैं, ऐसे में पतंजलि शिलाजीत (patanjali shilajit) का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है।

2. कमजोरी व थकान दूर करें – Weakness and Fatigue

शिलाजीत एक शक्तिवर्धक आयुर्वेदिक औषधी है जिसका उपयोग शारीरिक कमजोरी व थकान दूर करने के लिए फायदेमंद हो सकता है। ऐसे लोग जो बहुत ज्यादा दुबले-पतले हैं, शरीर में ताकत नहीं है, शरीर में कमजोरी रहती है, हर समय शरीर थका-थका सा रहता है या फिर जिनके शरीर में ऊर्जा की कमी रहती है, उनके लिए पतंजलि शिलाजीत के फायदे (patanjali shilajit benefits in hindi) किसी हेल्थ टॉनिक से कम नहीं है। यह शारीरिक थकान के साथ-साथ मानसिक थकान को भी कम करने में मदद करता है।

3. एनीमिया के लिए उपयोगी – Useful For Anemia

शिलाजीत एनीमिया की समस्या को दूर करने के लिए भी काफी मददगार होता है। दरअसल, शिलाजीत में अच्छी मात्रा में आयरन मौजूद होता है जो एनीमिया को दूर करने में मदद करता है। एनीमिया की शिकायत ज्यादातर महिलाओं में देखी जाती है, ऐसे में महिलाएं भी डॉक्टर की सलाह से पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल (patanjali shilajit capsule) का सेवन कर सकती हैं। ध्यान रहे की गर्भवती व स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए।

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4. डायबिटीज के लिए पतंजलि शिलाजीत के फायदे

डायबिटीज जैसे गंभीर रोग के लिए भी पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल के फायदे (patanjali shilajit capsule ke fayde) अच्छे हैं। डायबिटीज का पूर्ण इलाज तो संभव नहीं है लेकिन अच्छी डाइट, एक्सरसाइज व कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की मदद से इसे नियंत्रित जरूर किया जा सकता है। शिलाजीत में एंटी डायबिटिक गुण मौजूद होते है, यदि सही खानपान और एक्सरसाइज के साथ इसका सेवन किया जाए तो यह काफी हद तक डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

5. टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने में सहायक – Boost Testosterone Level

टेस्टोस्टेरोन को बूस्ट करने के लिए भी पतंजलि शिलाजीत का उपयोग (patanjali shilajit capsule uses in hindi) लाभकारी होता है। टेस्टोस्टेरोन एक प्रकार का हार्मोन है जो पुरुषों की यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मददगार होता है। इसके अलावा यह त्वचा व बालों को स्वस्थ रखने और मसल्स को मजबूत बनाने में भी मदद करता है।

बढ़ती उम्र और ग़लत खानपान के कारण शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी होना आम बात है, जिसका असर पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ पर भी पड़ता है। शलजीत, अश्वगंधा व सफेद मूसली जैसी आयुर्वेदिक दवाओं की मदद से टेस्टोस्टेरोन को बूस्ट किया जा सकता है।

6. हड्डियों के लिए पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल के फायदे – Strong and Healthy Bones

पतंजलि शिलाजीत के फायदे (patanjali shilajit capsule ke fayde) की आगे बात की जाए तो यह हड्डियों के लिए भी काफी उपयोगी होता है। शिलाजीत हड्डियों में जान डालने का काम करता है और इसके सेवन से स्वस्थ व मजबूत रहती है। साथ ही अर्थराइटिस यानी गठिया रोग के लिए भी यह फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी प्रभाव जोड़ों में होने वाली सूजन को कम करने में मददगार हो सकते हैं।

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7. मांसपेशियों की वृद्धि में सहायक – Beneficial For Muscle Building

शिलाजीत हड्डियों के अलावा मांसपेशियों के लिए भी काफी ज्यादा लाभदायक होता है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। यही वजह है की आजकल बहुत से बॉडी बिल्डर व फिटनेस मॉडल भी अपनी डाइट में शिलाजीत का उपयोग कर रहे हैं। दरअसल, शिलाजीत टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बूस्ट करता है जिससे मसल्स की ग्रोथ में काफी मदद मिलती है। साथ ही यह मासपेशियों में दर्द की शिकायत को भी दूर करने में मदद करता है।

8. मस्तिष्क के लिए फायदेमंद – Improves Brain Functioning

पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल के फायदे (patanjali shilajit capsule ke fayde) मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छे हैं। यह मासिक तनाव को कम करने में मदद करता है, साथ ही इसके सेवन से याददाश्त भी अच्छी रहती है। दरअसल, शिलाजीत में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती हैं, जो याददाश्त को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा डिमेंशिया व अल्जाइमर जैसी दिमागी बीमारियों में भी शिलाजीत का उपयोग फायदेमंद होता है।

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9. तनाव कम करने में सहायक – Reducing Stress and Anxiety

शिलाजीत का उपयोग (patanjali shilajit capsule uses in hindi) तनाव कम करने के लिए भी किया जा सकता है। इसके सेवन से शारीरिक थकावट के साथ-साथ मानसिक थकावट भी दूर होती है जिससे काफी हद तक तनाव को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा शिलाजीत अनिद्रा को भी दूर करने में मदद मिलता करता है, अनिद्रा यानि नींद न आने की समस्या तनाव का मुख्य कारण होता है। इसक लिहाज से कहना गलत नहीं होगा की पतंजलि अश्वगंधा के फायदे तनाव दूर करने के लिए भी अच्छे हो सकते हैं।

10. त्वचा के लिए पतंजलि शीलजीत के फायदे – Patanjali Shilajit Capsule Benefits For Skin in Hindi

शिलाजीत त्वचा के लिए भी काफी लाभकारी होता है। यह त्वचा की चमक बढ़ाने और त्वचा संबंधी कई प्रकार की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है। साथ ही शिलाजीत में एंटी-एजिंग गुण भी पाए जाते हैं जो बढ़ती उम्र के प्रभावों को कम करने में मदद करते हैं। इसके सेवन के कुछ दिन बाद ही चेहरे पर इसका प्रभाव साफ देखा जा सकता है।

11. पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल के अन्य फायदे – Patanjali Shilajit Benefits in Hindi

इन सब के अलावा पतंजलि शिलाजीत मूत्र संबंधी समस्याओं को दूर करने, पुरुषों का सेक्सुअल स्टैमिना बूस्ट करने, प्रजनन क्षमता को बढ़ाने, स्पर्म क्वालिटी बढ़ाने, हार्ट को स्वस्थ रखने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। पतंजलि शिलाजीत के फायदे (patanjali shilajit benefits in hindi) यहीं समाप्त नहीं होते, इसके अनेकों लाभ हैं। यह कई प्रकार की शारीरिक व मानसिक समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

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पतंजलि शिलाजीत का उपयोग – Patanjali Shilajit Capsule Uses in Hindi

पतंजलि शिलाजीत का उपयोग निम्न समस्याओं के लिए किया जा सकता है।

• शारीरिक कमजोरी व थकान दूर करने के लिए।
• यौन कमजोरी दूर करने के लिए।
• टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए।
• प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए।
• शरीर में ऊर्जा व स्टैमिना बढ़ाने के लिए।
• इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए।
• हड्डियों व मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए।
• डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए।
• कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए।
• मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए।
• मानसिक तनाव व चिंता दूर करने के लिए।

नोट : ध्यान रहे की आपको इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए। किसी भी तरह की समस्या में बिना डॉक्टर की सलाह के इसके सेवन से बचना चाहिए।

पतंजलि शिलाजीत कैसे खाएं (सेवन विधि) – How To Use Patanjali Shilajit Capsule

पतंजलि शिलाजीत (patanjali shilajit) की खुराक रोगी की उम्र, लिंग व शारीरिक स्थिति पर निर्भर करती है इसलिए बेहतर होगा की आप चिकित्सक की सलाह से इसका सेवन करें। सामान्य मामलों में इसकी 1 कैप्सूल को भोजन के कुछ देर बाद गुनगुने दूध के साथ लिया जाता है, जिन लोगों को दूध हजम नहीं होता वो गुनगुने पानी के साथ भी इसे ले सकते हैं।

पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल कब खाना चाहिए

पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल (patanjali shilajit capsule) को आप भोजन के 50-60 मिनट के बाद, गुनगुने दूध या पानी के साथ ले सकते हैं। सुबह खाली पेट इसे लेने से बचना चाहिए। जो लोग एक्सरसाइज करते हैं वे एक्सरसाइज से पहले भी इसका सेवन कर सकते हैं।

पतंजलि शिलाजीत के नुकसान – Patanjali Shilajit Side Effects in Hindi

पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल के फायदे जानने के बाद यदि आप इसका इस्तेमाल करने के बारे में सोच रहे हैं, तो जरा ठहरिये, शिलाजीत के फायदे ही नहीं बल्कि कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, जिनके बारे में भी आपको जरूर जानना चाहिए। पतंजलि शिलाजीत के नुकसान इस प्रकार हैं।

• शिलाजीत गर्म परवर्ती का होता है, इसके सेवन से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है। ऐसे में इसके अधिक सेवन से बचना चाहिए।
• ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, हार्ट और लिवर की समस्या से जूझ रहे लोगों को डॉक्टर की सलाह से ही इसका सेवन करना चाहिए।
• गर्भवती व स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए।
• पाइल्स की समस्या में भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकी यह बेहद गर्म तासीर का होता है।
• इसके आलावा बच्चों को भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल से जुड़ी सावधानियां

पतंजलि शिलाजीत के नुकसान (patanjali shilajit side effects in hindi) से बचने के लिए इसके सेवन के दौरान अन्य गर्म चीजें जैसे मसाले, मीट, मछली आदि का सेवन कम कर देना चाहिए। साथ ही गर्मियों के मौसम में भी इसके सेवन से बचना चाहिए।

पतंजलि शिलाजीत की कीमत – Patanjali Shilajit Price in Hindi

पतंजलि शिलाजीत की कीमत ज्यादा नहीं है। इसकी 20 कैप्सूल की कीमत मात्रा 100 रुपए के आसपास है। आप इसे किसी भी पतंजलि स्टोर से खरीद सकते हैं। साथ ही यह ऑनलाइन भी उपलब्ध है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – FAQ

निष्कर्ष – Conclusion

पतंजलि शिलाजीत एक शक्तिवर्धक औषिधि हैं जिसके सैकड़ो लाभ हैं लेकिन यह बेहद गर्म तसीर का पदार्थ हैं इसलिए सोच समझकर और विशेषज्ञ की राय से ही इसका सेवन करना चाहिए। उम्मीद हैं की आपको इजी लाइफ हिंदी का यह आर्टिकल पतंजलि शिलाजीत के फायदे (patanjali shilajit capsule ke fayde) पसंद आया होगा और शिलाजीत के बारे में अब आपको पूरी जानकारी प्राप्त हो चुकी होगी।

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Disclaimer : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या डॉक्टरी सलाह का विकल्प नहीं हो सकता। इजी लाइफ हिंदी इनकी पुष्टि नहीं करता है, इस तरह के किसी भी उपचार, दवा, डाइट इतियादी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।