harad for dark circles in hindi : डार्क सर्कल्स एक आम समस्या है, वैसे तो यह कोई बीमारी नहीं है लेकिन इससे चेहरे की खूबसूरती बहुत ज्यादा प्रभावित होती है। डार्क सर्कल्स की मुख्य वजह खराब लाइफस्टाइल व खानपान होता है। ऐसे में अपने खानपान व जीवनशैली में सुधार करके और कुछ घरेलू उपायों को आजमाकर आप डार्क सर्कल्स से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।
डार्क सर्कल्स हटाने के घरेलू उपाय में हरड़ को काफी उपयोगी माना गया है। हरड़ का उपयोग ज्यादातर पेट व पाचन संबंधी समस्याओं में किया जाता है, लेकिन कम लोग ही जानते हैं की हरड़ डार्क सर्कल्स के लिए भी काफी उपयोगी (harad for dark circles in hindi) होती है। इसमें कई प्रकार के विटामिन, मिनरल्स व शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट मौजूद होते हैं जो डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद कर सकते हैं।
हरड़ क्या है – What is Harad
हरड़ एक प्रकार का फल है जिसका उपयोग आयुर्वेदिक में जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है, इसे हरितकी या इंकनट के नाम से भी जाना जाता है। आमतौर पर हरड़ के फल को सुखाकर इसका चूर्ण बनाकर या अन्य तरीकों से इसका उपयोग किया जाता है।
त्रिफला में भी हरड़ का उपयोग किया जाता है। यह पेट की गैस, कब्ज, डायबिटीज, कमजोर पाचन व त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए काफी उपयोगी होती है। इसके गुणों के आधार पर आयुर्वेद में इसे अमृतोपम औषधि भी कहा जाता है। आगे जानते हैं की डार्क सर्कल्स के लिए हरड़ का उपयोग कैसे करें।
डार्क सर्कल्स के लिए हरड़ का उपयोग – Harad (Inknut) For Dark Circles in Hindi
डार्क सर्कल्स के लिए हरड़ काफी लाभप्रद है। इसके इस्तेमाल से आंखों के आसपास के काले घेरों को कम करने में काफी मदद मिलती है और साथ ही इस एरिया की त्वचा स्वस्थ रहती है। डार्क सर्कल्स के लिए हरड़ का इस्तेमाल (harad uses for dark circles in hindi) करना काफी आसान है, इसके बारे में नीचे बताया गया है।
सामग्री
- स्टोन पाटा बोर्ड
- एक हरड़
उपयोग का तरीका
- स्टोन पाटा बोर्ड में हल्का पानी छिड़ककर इसमें हरड़ को अच्छी तरह रगड़ें।
- हरड़ को रगड़ने के बाद इसका पेस्ट एक जगह इकठा कर लें।
- अब इस पेस्ट को अपनी उंगली से आंखों के आसपास लगाएं।
- लगभग 20-25 मिनट के लिए इसे सूखने के लिए छोड़ दें।
- फिर सामान्य पानी से इसे अच्छी तरह धो लें।
- ऐसा आप दिन में एक बार किसी भी समय कर सकते हैं।
- बेहतर परिणाम के लिए 10-15 दिन तक इसका रोज इस्तेमाल करें।
सावधानियां – Precautions
वैसे तो हरड़ एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसका किसी प्रकार का कोई नुकसान नहीं है। लेकिन हो सकता है की कुछ लोगों को यह सूट न करें। इसलिए डार्क सर्कल्स के लिए हरड़ का उपयोग (inknut for dark circles in hindi) करने से पहले के बार इसका पैच टेस्ट जरूर कर लें। साथ ही इसका बहुत अधिक इस्तेमाल भी न करें। दिन में केवल एक बार ही इसका उपयोग करें।
क्या डार्क सर्कल्स के लिए हरड़ पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं?
यदि हरड़ का पाउडर आपने घर पर खुद ही बनाया है तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। बाजार वाले हरड़ पाउडर का विश्वास नहीं किया जा सकता, उसमे मिलावट का खतरा रहता है। हमारी सलाह रहेगी की आप हरड़ पाउडर की जगह हरड़ के सूखे फल का ही उपयोग करें तो बेहतर होगा, यह प्योर नेचुरल होता है।
हरड़ या इंकनट कहाँ से खरीदें
हरड़ आपको किसी भी लोकल स्टोर या आयुर्वेदिक स्टोर में आसानी से मिल जाएगी, इसकी कीमत भी ज्यादा नहीं है। यदि आपके आसपास यह मौजूद नहीं है तो आप इसे ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं। amazon से खरीदने के लिए क्लिक करें
डार्क सर्कल्स के लिए कुछ जरूरी टिप्स
डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए डाइट व लाइफस्टाइल में सुधार बेहद जरूरी होता है। बिना इसके डार्क सर्कल्स को कम करना बेहद मुश्किल होता है। डार्क सर्कल्स आपको संकेत देते हैं की आपकी डाइट व लाइफस्टाइल में कुछ न कुछ गड़बड़ है। इसलिए बेहतर होगा की डार्क सर्कल्स के लिए हरड़ या इंकनट (inknut for dark circles in hindi) का उपयोग करने के साथ-साथ आप इस ओर भी जरूर ध्यान दें। इसके लिए ये टिप्स फॉलो करें।
- बैलेंस डाइट लें, घर का बना खाना ही खाएं।
- दिनभर खूब पानी पिएं। बॉडी को हाइड्रेटेड रखें।
- रात को समय पर सोएं, 7-8 घंटे की अच्छी नींद जरूर लें।
- रात के समय मोबाइल, टीवी, लैपटॉप आदि का कम से कम इस्तेमाल करें।
- नियमित योगाभ्यास या एक्सरसाइज करें।
- धूम्रपान व शराब का अधिक सेवन न करें।
- फास्ट फूड्स व ऑयली फूड्स का भी अधिक सेवन न करें।
- तनाव व चिंता से दूर रहें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – FAQs
Q. डार्क सर्कल्स के लिए क्या हरड़ का उपयोग कब करना चाहिए?
Ans. आप दिन में किसी भी समय इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। जब आपको समय मिल जाए तब आप इसका उपयोग कर सकते हैं। रात के समय भी इसका उपयोग कर सकते हैं।
Q. क्या आंखों के नीचे हरड़ लगाने के नुकसान हैं?
Ans. इसका किसी भी प्रकार का कोई भी नुकसान नहीं है, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले एक बार पैच टेस्ट भी जरूर कर लें, आँखों के आसपास की जगह काफी नाजुक होती है जिस वजह से हो सकता है की कुछ लोगों को यह सूट न करें।
Q. इंकनट के पेस्ट को कितनी देर आंखों के नीचे लगाकर रखना चाहिए?
Ans. इसे 20-25 मिनट के लिए लगाकर छोड़ सकते हैं, इतनी देर में यह अच्छी तरह सूख जाता है। इस बीच आप अपने दिनचर्य के काम कर सकते हैं, किताब पड़ सकते हैं या कोई अन्य काम कर सकते हैं। ऐसा नहीं है की आपको इसे लगाकर चुपचाप एक जगह बैठा रहना है।
Q. इसका रिजल्ट कब तक मिलता है?
Ans. आप रोज 10 दिन तक इसका इस्तेमाल करें आपको फर्क महसूस होने लग जाएगा। साथ ही अपनी डाइट व जीवनशैली पर भी ध्यान जरूर दें।
Q. क्या हरड़ का पेस्ट रोज बनाना है या इसे एक बार बनाकर रख सकते हैं?
Ans. इसे रोज फ्रेश बनाकर ही इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें थोड़ा समय जरूर लगता है लेकिन यह ही बेस्ट तरीका है डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने का।
निष्कर्ष – Conclusion
डार्क सर्कल्स के लिए हरड़ का उपयोग (harad for dark circles in hindi) काफी फायदेमंद हो सकता है। लेकिन इसके साथ-साथ आपको अपनी डाइट व लाइफस्टाइल पर भी ध्यान देना होगा। यदि कुछ दिनों तक एक अच्छी डाइट के साथ नियमित हरड़ का उपयोग किया जाए तो डार्क सर्कल्स में आपको काफी अच्छा परिणाम देखने को मिल सकता है। उम्मीद है की आपको यह लेख पसंद आया होगा। यदि आपके मन में कोई सवाल हो तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हैं।
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Disclaimer : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या डॉक्टरी सलाह का विकल्प नहीं हो सकता। इजी लाइफ हिंदी इनकी पुष्टि नहीं करता है, इस तरह के किसी भी उपचार, दवा, डाइट इतियादी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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