रातों रात गोरा होने के उपाय : धूल-मिट्टी, प्रदूषण, पसीना व तेज धूप के कारण कुछ लोगों के चेहरे का रंग काला पड़ने लगता है। साथ ही त्वचा की साफ सफाई पर सही से ध्यान न देने के कारण भी कई बार चेहरे की खूबसूरती और चमक फीकी पड़ने लगती है। अगर आपके साथ भी यह समस्या है और आप चाहते हैं की आपकी त्वचा एक रात में ही साफ, सुंदर, गोरी और चमकदार दखने लग जाए तो चिंता न करें इस आर्टिकल में हम आपको रातों रात गोरा होने का उपाय बता रहे हैं।
रातों रात गोरा होने के उपाय – Rato Raat Gora Hone Ke Upay
रातों रात गोरा होने के उपाय का यह मतलब बिल्कुल भी नहीं है की एक रात में आपकी त्वचा का रंग बिल्कुल ही बदल जाएगा, लेकिन इन उपायों को आजमाने के बाद त्वचा को साफ, चमकदार और बेदाग बनाने में जरूर मदद मिलेगी, तो आइये जानते हैं की रातों रात गोरा होने का उपाय क्या है।
1. बेसन और चंदन पाउडर का फेस पैक
सामग्री
- एक चम्मच बेसन
- आधा चम्मच चंदन पाउडर
- कच्चा दूध
उपयोग का तरीका
- एक कटोरी में बेसन और चंदन पाउडर को मिक्स कर लें।
- अब उसमें इतनी मात्रा में कच्चा दूध मिलाए की इसका एक थिक पेस्ट बन जाये।
- पेस्ट बनने के बाद इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाए।
- 15-20 मिनट इसे सूखने के लिए छोड़ दें और उसके बाद ताजे पानी से चेहरा धो लें।
चंदन और बेसन का यह फेस पैक चेहरे का ग्लो बढ़ाने और त्वचा को साफ, मुलायम और खूबसूरत बनाने में काफी मददगार होता है। इसके उपयोग से त्वचा में मौजूद गंदगी और अतिरिक्त तेल की सफाई होती है और चेहरा खिला-खिला नजर आता है, साथ ही इसके इस्तेमाल से त्वचा को ठंडक भी प्राप्त होती है। रातों रात गोरा होने के उपाय में आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
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2. ओट्स और दही का फेस पैक
सामग्री
- 2-3 चम्मच ओट्स
- 2 चम्मच घर पर जमी दही
- गुलाब जल (ऑप्शनल)
उपयोग का तरीका
- सबसे पहले ओट्स को मिक्सी में बारीक पीसकर इसका पाउडर बना लें।
- एक कटोरी में ओट्स के पाउडर और दही को अच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट बना लें।
- उसके बाद इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं।
- कुछ देर हल्के हाथों से चेहरे की मालिश करें।
- 15-20 मिनट लगे रहने के बाद ताजे पानी से चेहरा धो लें।
रातों रात गोरा होने के उपाय में ओट्स और शहद का यह फेस पैक भी काफी उपयोगी हो सकता है। ओट्स डेड स्किन को हटाने और त्वचा पर मौजूद गंदगी को साफ करने में मदद करता है जबकि दही में नेचुरल मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा को सॉफ्ट और मुलायम बनाने में मदद करते हैं। इस तरह ओट्स और दही के इस फेस पैक की मदद से त्वचा का निखार बढ़ाने में काफी मदद मिल सकती है।
3. केसर, दूध और चंदन पाउडर
सामग्री
- केसर के रेशे
- 1-2 चम्मच कच्चा दूध
- आधा चम्मच चंदन पाउडर
उपयोग का तरीका
- केसर के कुछ रेशों को लगभग एक-डेढ़ घंटे तक दूध में भिगोकर रख दें।
- कुछ देर में दूध का रंग बदल जाएगा और तब इसमें चंदन पाउडर को भी मिला लें।
- तीनों में अच्छी तरह आपस में मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें।
- फिर इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगा लें।
- 20-25 मिनट लगे रहने के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
त्वचा की रंगत निखारने के लिए केसर का उपयोग लंबे समय से होता आ रहा है। इस फेस पैक के उपयोग से त्वचा को इंस्टैंट ग्लो मिलता है। साथ ही इसके नियमित इस्तेमाल से सन टैन, झुर्रियों, डार्क सर्कल्स व पिंपल्स के दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद मिलती है। वीक में 2 बार इसका उपयोग कर सकते हैं।
4. रातों रात गोरा होने का उपाय है एलोवेरा
सामग्री
- ताजा एलोवेरा जेल
उपयोग का तरीका
- सबसे पहले एलोवेरा के पत्ते के अंदर से ताजा जेल निकाल लें।
- उसके बाद रात को सोने से पहले इससे चेहरे पर लगाएं।
- फिर हल्के हाथों से चेहरे की तब तक मालिश करें जब तक की यह त्वचा में अच्छी तरह अवशोषित न हो जाए।
- इसे रातभर चेहरे पर लगा छोड़ दें और अगली सुबह ताजे पानी से चेहरा धो लें।
- अगर आपके पास एलोवेरा का पौधा मौजूद नहीं है तो आप बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल का उपयोग भी कर सकते हैं।
रातों रात गोरा होने के उपाय में एलोवेरा जेल भी काफी फायदेमंद हो सकता है। एलोवेरा में नेचुरल स्किन वाइटनिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की रंगत निखारने में मददगार होते हैं। साथ ही इसके उपयोग से सन टैनिंग, पिंपल्स, डार्क स्पॉट्स, डार्क सर्कल्स व पिगमेंटेशन जैसी समस्याओं में भी लाभ मिलता है। कुल मिलाकर कहा जाये तो एलोवेरा जेल आपकी स्किन केयर रूटीन में अवश्य होना चाहिए।
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5. संतरे के छिलके का पाउडर और गुलाब जल
सामग्री
- संतरे के छिलके का पाउडर
- गुलाब जल
उपयोग का तरीका
- संतरे के छिलकों को कुछ दिनों तक तेज धूप सूखाने के लिए रख दें।
- जब वे अच्छी तरह सूख जाएं तब इन्हें मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें।
- अब एक कटोरी में आवश्यकतानुसार संतरे के छिलके का पाउडर लें और उसमे थोड़ा गुलाब जल मिलाएं।
- दोनों को अच्छी तरह मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए और कुछ देर इसे सूखने के लिए छोड़ दें।
- उसके बाद पानी से चेहरा धो लें।
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6. रातों रात गोरा होने के लिए टमाटर का उपयोग
सामग्री
- 2 चममच टमाटर का रस
- 2-4 बूंद नींबू का रस (ऑप्शनल)
उपयोग का तरीका
- टमाटर को अच्छी तरह धोने के बाद इसे पीसकर इसका रस या गूदा निकाल लें।
- इसमें 2 बूंद नींबू के रस की मिलाएं। अगर नींबू सूट नहीं करता तो आप इसे स्किप भी कर सकते हैं।
- उसके बाद इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगा लें।
- 15-20 मिनट इसे सुखेन के लिए छोड़ दें और फिर पानी से चेहरा धोलें।
टमाटर में लाइकोपीन नामक पदार्थ पाया जाता है जो त्वचा का कालापन दूर करने और रंगत निखारने में मदद कर सकता है। इसके उपयोग से धूप के कारण प्रभावित त्वचा में सुधार होता है और कील-मुंहासों को रोकने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा ऑयली त्वचा वालों के लिए भी इसका उपयोग फायदेमंद हो सकता है, यह त्वचा में मौजूद एक्सट्रा ऑयल को हटाने में मदद करता है।
7. मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल फेस पैक
सामग्री
- 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी
- आवश्यकतानुसार गुलाब जल
उपयोग का तरीका
- एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल को मिक्स करके पेस्ट बना लें।
- पेस्ट न तो ज्यादा गाढ़ा होना चाहिए और न ही ज्यादा पतला।
- उसके बाद इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगा लें।
- 15-20 मिनट सूखने के लिए छोड़ दें।
- फिर ताजे पानी से चेहरा धो लें।
रातों रात गोरा होने के उपाय (rato raat gora hone ke upay) में मुल्तानी मिट्टी का यह फेस पैक काफी फायदेमंद हो सकता है। यह चेहरे का कालापन दूर करने के साथ-साथ कील-मुंहासों को कम करने, झाइयां हल्की करने, एक्सट्रा ऑयल व डेड स्किन को साफ करने और चेहरे की चमक बढ़ाने में भी सहायक होता है। वीक में 2-3 बार इसका उपयोग कर सकते हैं।
रातों रात गोरा होने के लिए फॉलो करे ये टिप्स
यदि आप चाहते हैं की आपका चेहरा हमेशा साफ, सुंदर और चमकदार दिखे तो इसके लिए आपको इन टिप्स को भी जरूर फॉलो करना चाहिए।
- त्वचा की साफ-सफाई का खास ख्याल रखें। चेहरा धोने के लिए किसी अच्छी कंपनी के नेचुरल फेस वाश का उपयोग करें।
- रात को सोने से पहले मेकअप हटाना कभी न भूले और चेहरे को अच्छी तरह साफ करने के बाद नाईट क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें।
- हफ्ते में एक बार फेस स्क्रब का उपयोग भी जरूर करें, इससे डेड स्किन को हटाने में काफी मदद मिलती है और त्वचा का निखार बढ़ता है।
- सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचा के रखें, धूप में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का उपयोग जरूर करें।
- त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम या केमिकल उत्पादों के उपयोग न करें, प्राकृतिक व घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- त्वचा का ग्लो बढ़ाने के लिए पानी भी आवश्यक होता है, इसलिए दिनभर में 3-4 लीटर पानी जरूर पिएं।
- रात को समय पर सोएं, 7-8 घंटे की अच्छी नींद जरूर लें, नींद त्वचा की हेल्थ के लिए बेहद जरुरी होती है।
- अपने खानपान पर भी ध्यान दें और अच्छा और पौष्टिक भोजन करें, फ़ास्ट फूड्स से दूर रहें।
गोरा होने के लिए क्या खाएं – Gora Hone Ka Tarika
गोरा होने के लिए आप निम्न चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
- हरी सब्जियां
- ग्रीन जूस
- प्रोटीनयुक्त आहार
- डिटॉक्स वाटर
- फल और फलों का जूस
- नारियल पानी
- नट्स एंड सीड्स
- डार्क चॉकलेट
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – FAQ
Q. फेस वाश से चेहरा कितनी बार धो सकते हैं?
Ans. दिन में दो बार सुबह-शाम फेस वाश से चेहरा धो सकते हैं।
Q. चेहरे का कालापन दूर करने के लिए क्या करें?
Ans. चेहरे का कालापन दूर करने के लिए आप एलोवेरा, मुल्तानी मिट्टी, टमाटर, चंदन पाउडर या बेसन का उपयोग कर सकते हैं। इन सब के बारे में आर्टिकल में बताया गया है।
Q. धूप के कारण त्वचा में आए कालेपन को दूर करने के लिए क्या करें?
Ans. इसके लिए आप मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा जेल या टमाटर के रस का उपयोग कर सकते हैं।
Q. गोरा होने के लिए कौन सी क्रीम का उपयोग करें?
Ans. हमारी सलाह से गोर होने के लिए किसी भी क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए, इन क्रीम में बहुत ज्यादा मात्रा में केमिकल होते हैं जिससे चेहरे की त्वचा खराब भी हो सकती है।
निष्कर्ष – Conclusion
त्वचा का रंग कैसा भी हो अगर त्वचा साफ और बेदाग हो तो हमेशा आकर्षक ही दिखती है। खूबसूरती को त्वचा के रंग से बिल्कुल भी नहीं मापा जा सकता, फिर भी यदि किसी कारण आपकी त्वचा का रंग प्रभावित हुआ हो और आप दोबारा से पहले जैसी त्वचा पाना चाहते हो तो रातों रात गोरा होने के उपाय (rato raat gora hone ke upay) आजमा सकते हैं। साथ ही अगर आपके मन में कोई सवाल हो तो नीचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हैं।
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Disclaimer : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या डॉक्टरी सलाह का विकल्प नहीं हो सकता। इजी लाइफ हिंदी इनकी पुष्टि नहीं करता है, इस तरह के किसी भी उपचार, दवा, डाइट इतियादी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें, किसी भी नुकसान के लिए इजी लाइफ हिंदी जिम्मेदारी नहीं लेगा।
