डाबर हनी के 8 अध्भुत फायदे व सेवन का सही तरीका | Dabur Honey Ke Fayde

Dabur honey ke fayde : वर्तमान समय में ज्यादातर बीमारियों का एक मुख्य कारण चीनी हैं। चीनी का इस्तेमाल लगभग हर घर मे किया जाता हैं, ऐसे में जब भी लोगों को चीनी न खाने की सलाह दी जाती हैं तो उनका सबसे पहले एक ही सवाल होता हैं, चीनी की जगह क्या खाएं। शहद, चीनी का एक सबसे अच्छा विकल्प हैं। एक ओर जहाँ शहद भोजन में मिठास घोलने का काम करता हैं, वही हेल्थ के लिए भी यह काफी फायदेमंद होता हैं।

लेकिन शहद का इस्तेमाल करने से पहले इसकी गुणवत्ता को लेकर भी लोग अक्सर चिंतित रहते हैं। शहद एक ऐसी चीज हैं जिसे घर पर तैयार नहीं किया जा सकता, ज्यादातर लोगों को बाजार में मिलने वाले शहद पर ही निर्भर रहना पड़ता हैं। बाजार में आपको कई कंपनियों के शहद मिल जाएंगे, लेकिन इस आर्टिकल में आज हम डाबर हनी के बारे में जनेंगे और डाबर हनी के फायदे (dabur honey benefits in hindi) व उपयोग के बारे में बात करेंगे।

डाबर हनी (शहद) – Dabur Honey in Hindi

डाबर भारत की एक प्रशिद्ध कंपनी हैं जो अपने आयुर्वेदिक उत्पादों के लिए जानी जाती हैं। शायद, आपने भी कभी न कभी इस कंपनी के उत्पाद अवश्य इस्तेमाल किये होंगे। डाबर हनी, डाबर कंपनी का एक प्रसिद्ध उत्पाद हैं, भारत में कई घरों में इसका इस्तेमाल किया जाता हैं। कंपनी का दावा हैं कि उनका यह उत्पाद 100% प्योर हैं और इसमें किसी प्रकार का कोई भी हानिकारक तत्व शामिल नहीं हैं।

dabur honey benefits and side effects in hindi

डाबर का शहद पूरी तरह से नेचुरल हैं जिस वजह से भारत के ज्यादातर लोग इसका इस्तेमाल करते हैं। डाबर हनी के फायदे (dabur honey ke fayde) की बात करें तो यह शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने, मोटापे को नियंत्रित करने व सर्दी, खांसी, जुकाम को ठीक करने में सहायक होता हैं। साथ ही इसका इस्तेमाल चीनी के विकल्प के रूप में भी किया जाता हैं। फिटनेस से जुड़े लोग चीनी की जगह शहद या गुड़ का इस्तेमाल करना ज्यादा पसंद करते हैं।

डाबर हनी के फायदे – Dabur Honey Ke Fayde / Dabur Honey Benefits in Hindi

आयुर्वेद में शहद को अमृत के समान माना गया हैं, इसका इस्तेमाल कई प्रकार की बीमारियों में किया जाता हैं। आपने देखा भी होगा कि जब भी आपको सर्दी, खांसी, जुकाम होती होगी तो अक्सर घर के बुजुर्ग लोगों द्वारा शहद खाने की सलाह दी जाती हैं और शहद के सेवन से सर्दी, खांसी, जुकाम में तुरंत आराम भी मिल जाता हैं। शहद इसी प्रकार कई चीजों में काम आता हैं। आगे जानते हैं डाबर हनी के फायदे (dabur honey ke fayde) क्या हैं और इसका सेवन किस प्रकार करना चाहिए।

1. मोटापा कम करने के लिए डाबर हनी के फायदे

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आपको शहद का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए, शहद के सेवन से आप वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। शहद में फैट बिल्कुल भी नहीं होता, इसमें मौजूद विटामिन व मिनरल्स बॉडी से एक्स्ट्रा फैट कम करने में सहायक होते हैं। साथ ही शहद के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नियंत्रित रहता हैं।

वजन कम करने के लिए डाबर हनी का इस्तेमाल कैसे करें

वजन कम करने के लिए डाबर हनी के फायदे (dabur honey ke fayde) आपको तभी प्राप्त होंगे जब आप इसका इस्तेमाल सही तरीके से करेंगे। पेट की चर्बी कम करने के लिए रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच डाबर हनी मिक्स करें और इसका सेवन करें, आप चाहे तो इसमें नींबू की कुछ बूंदे भी डाल सकते हैं। साथ ही ध्यान रहे की इस ड्रिंक का सेवन करने के बाद 30 मिनट तक कुछ न खाएं।

2. सर्दी खांसी जुकाम में डाबर हनी के लाभ

सर्दी, खांसी, जुकाम के लिए शहद का इस्तेमाल प्राचीन समय से किया जाता रहा हैं। डाबर हनी में मौजद एंटीबैक्टीरियल गुण संक्रमण को रोकने का काम करते हैं जिससे खांसी में आराम मिलता हैं, साथ ही इसके सेवन से छाती पर जमा बलगम भी पतला होता हैं जिससे वे आसानी से बहार निकल जाता हैं। सुखी खांसी से परेशान लोगों के लिए डाबर हनी के फायदे (dabur honey benefits in hindi) किसी दवा से कम नहीं हैं। 

सर्दी खांसी जुकाम के लिए डाबर हनी का इस्तेमाल कैसे करें

सर्दी, खांसी के लिए शहद का इस्तेमाल आप गुनगुने पानी के साथ कर सकते हैं, इसे सुबह शाम ले सकते हैं। साथ ही अदरक या अदरक के रस के साथ भी शहद का इस्तेमाल खांसी में फायदेमंद होता हैं।

3. इम्युनिटी बढ़ाने के लिए डाबर हनी के फायदे

आज के समय में वायरस के माहौल में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत रहना बेहद जरूरी हो गया हैं। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में डाबर हनी काफी फायदेमंद (dabur honey ke fayde in hindi) होता हैं। डाबर हनी में मौजद एंटीऑक्सीडेंट शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर कर शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। शरीर की इम्युनिटी बढ़ने के लिए शहद से अच्छा विकल्प शायद ही कोई दूसरा हो, इसलिए इम्युनिटी बढ़ाने के लिए इसका उपयोग अवश्य करें। 

इस्तेमाल कैसे करें : इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आप डाबर हनी को गुनगुने पानी या गुनगुने दूध के साथ मिक्स करके ले सकते हैं। 

4. स्किन के लिए डाबर हनी के फायदे

डाबर हनी के फायदे (dabur honey ke fayde in hindi) त्वचा के लिए भी काफी अच्छे हैं, आप इसका इस्तेमाल फेस पैक या फेस स्क्रब के रूप में भी कर सकते हैं। रूखी त्वचा के लिए शहद काफी फायदेमंद होता हैं और यह स्किन को नम बनाये रखने में मदद करता हैं। साथ ही इसके इस्तेमाल से चेहरा टाइट होता हैं, चेहरे की झाइयां व झुर्रियां दूर होती हैं और चेहरे का नेचुरल ग्लो बढ़ता हैं।

कैसे इस्तेमाल करें :

डाबर हनी (dabur honey in hindi) को आप सीधे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं साथ ही आप इसका इस्तेमाल केला, नींबू व दही के फेस पैक के साथ ही कर सकते हैं।

नोट : अपनी स्किन टाइप के अनुसार ही इसका इस्तेमाल करें

5. फिट रहने के लिए डाबर हनी का उपयोग

अगर आप अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना चाहते हैं तो फिर आपको डाबर हनी का इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए, यह आपके फिटनेस लेवल को आगे ले जाने में मदद कर सकता हैं। आप चीनी की जगह इसका इस्तेमाल करके चीनी के नुकसान से बच सकते हैं और बॉडी को स्वस्थ व फिट बनाए रख सकते हैं। दूध, ओट्स, दलिया, स्मूथी, लेमन ड्रिंक, जीरा वाटर व ग्रीन टी में आप शहद का इस्तेमाल करके अपने आपको फिट रख सकते हैं।

6. शरीर को डिटॉक्स करने में फायदेमंद

डाबर शहद के फायदे (dabur honey ke fayde) बॉडी डिटॉक्स के लिए भी अच्छे हैं। एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिक्स करके पीने से बॉडी से सारे विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। विषैले पदार्थो के बहार निकलने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती हैं, पाचन शक्ति मजबूत होती हैं, मेटाबॉलिस्म सही से कार्य करता हैं, लिवर स्वस्थ रहता हैं और स्किन का ग्लो बढ़ता  हैं। 

दरअसल, गलत खानपान और प्रदुषण के कारण हमारे शरीर में बहुत से विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं जो शरीर को नुकसान पंहुचाने का कार्य करते हैं। इन विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने के लिए ही डिटॉक्स ड्रिंक का इस्तेमाल किया जाता हैं।  

7. गले के दर्द के लिए लाभप्रद

कई बार मौसम में बदलाव के कारण गले में दर्द होने लगता हैं, गले के इस दर्द को दूर करने के लिए भी डाबर हनी के फायदे बेहद अच्छे हैं। शहद में मौजद एंटीबैक्टीरियल गुण गले के दर्द में तुरंत आराम देने का कार्य करते हैं। गले के दर्द के लिए शहद का इस्तेमाल अदरक के रस के साथ करना ज्यादा फायदेमंद माना जाता हैं। आप आधा चम्मच शहद में आधा चम्मच अदरक का रस मिक्स करके इसका सेवन कर सकते हैं।    

8. पेट की कब्ज के लिए लाभकारी

डाबर हनी का लाभ (dabur honey ke labh) उन लोगों के लिए भी बेहद अच्छे हैं जो पेट की परेशानियों से जूझ रहे हैं। शहद के सेवन से पेट की कब्ज, गैस, एसिडिटी व पेट की जलन में आराम मिलता हैं और पेट स्वस्थ रहता हैं। पेट की कब्ज के लिए डाबर हनी का इस्तेमाल दूध के साथ करना ज्यादा फायदेमंद माना जाता हैं। रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच हनी मिक्स करके पीने से कब्ज में राहत मिलती हैं।

डाबर हनी का उपयोग कैसे करें – Uses Of Dabur Honey in Hindi

1. सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच डाबर हनी को मिक्स करके ले सकते हैं। (इम्युनिटी बढ़ाने व बॉडी डिटॉक्स के लिए)

2. गुनगुने दूध में एक चम्मच शहद मिक्स करके इसका सेवन कर सकते हैं। (पेट की समस्याओं के लिए)

3. ओट्स व दलिया में चीनी की जगह डाबर हनी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

4. ग्रीन टी, हर्बल टी या ब्लैक टी में डाबर हनी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

5. नींबू पानी, जीरा पानी, दालचीनी पानी व सौंफ के पानी में शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। (वजन कम करने के लिए )

6. ब्राउन ब्रेड में पीनट बटर के साथ डाबर हनी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

7. अदरक के रस के साथ शहद का सेवन कर सकते हैं। (खांसी के लिए)

8. काली मिर्च के साथ शहद का सेवन कर सकते हैं। (खांसी के लिए)  

डाबर हनी के नुकसान – Dabur Honey Side Effects in Hindi

डाबर हनी के फायदे व उपयोग के बारे में तो हम जान चुके, अब डाबर हनी के नुकसान (dabur honey side effects in hindi) के बारे में भी जान लेते हैं। डाबर  हनी का इस्तेमाल करने से पहले इन बातों का भी अवश्य ध्यान रखें।

1. डाबर हनी का सेवन एक सिमित मात्रा में ही करना चाहिए, इसके ज्यादा सेवन से शरीर में कई प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं खासकर पेट और त्वचा संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। बेहतर होगा की आप चिकित्सक द्वारा बताई गयी खुराक का ही सेवन करें, उससे ज्यादा इसका सेवन न करें।

2. डाबर हनी को कभी भी गर्म करने की कोशिश न करें, आयुर्वेद के अनुसार भी शहद को कभी गर्म करके या उबालकर नहीं खाना चाहिए। इसलिए आप जिस भी चीज में शहद का इस्तेमाल करें इसे उनके साथ गर्म न करें, खौलती हुई चीज में इसका इस्तेमाल न करें।

3. डॉक्टर की सलाह के बिना छोटे बच्चों को शहद न खिलाएं। डॉक्टर की सलाह के बाद ही बच्चों को शहद खिलाएं।

4.  गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी डॉक्टर की सलाह के बाद ही शहद का सेवन करें और डॉक्टर द्वारा बताई गयी मात्रा का ही सेवन करें।

5. मधुमेह के मरीज शहद का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।

डाबर हनी का प्राइस – Dabur Honey Price in Hindi

डाबर हनी का प्राइस काफी किफायती हैं। इसका वर्तमान प्राइस चेक करने के लिए आप amazon की वेबसाइट पर विजिट कर सकते हैं या निचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके इसका प्राइस जान सकते हैं साथ ही आप इसे खरीद भी सकते हैं।

डाबर हनी के 8 अध्भुत फायदे व सेवन का सही तरीका | Dabur Honey Ke Fayde

सारांश     

डाबर हनी (dabur honey), डाबर कंपनी द्वारा निर्मित एक बेहतरीन प्रोडक्ट हैं और इसके कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स हैं। आप बेझिजक इसका इस्तेमाल कर सकते है। उम्मीद हैं की आपको इजी लाइफ हिंदी का यह आर्टिकल डाबर हनी के फायदे (dabur honey benefits in hindi) पसंद आया होगा और आपको कुछ नई जानकारी मिली होगी। हेल्थ और लाइफ स्टाइल से जुड़ी ऐसी ही जानकारियों के लिए आप हमारे अन्य आर्टिकल भी पढ़ सकते हैं।

नोट : यह आर्टिकल केवल आपकी जानकारी के लिए हैं, इस आर्टिकल में हम आपको किसी दवा के  विकल्प के रूप में डाबर हनी का इस्तेमाल करने की सलाह बिल्कुल नहीं दे रहें, साथ ही डाबर हनी का इस्तेमाल करने से पहले किसी विशेषज्ञ की सलाह भी अवश्य लें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

Q. क्या डाबर हनी का इस्तेमाल करके वजन कम किया जा सकता हैं ?

A. वजन कम करने के लिए डाइट और एक्सरसाइज सबसे ज्यादा जरूरी होती हैं। एक अच्छी डाइट व एक्सरसाइज के साथ अगर डाबर हनी का इस्तेमाल किया जाये तो से आपको जरूर फायदा होगा।

Q. क्या डाबर हनी को दूध के साथ मिक्स करके ले सकते हैं ?

A. डाबर हनी को आप गुनगुने दूध में मिक्स करके ले सकते हैं। ध्यान रहे की आपको इसे दूध के साथ उबालना नहीं हैं, दूध उबलने के बाद जब हल्का गुनगुना हो जाए तब आपको इसे मिक्स करना हैं।

Q. डाबर हनी खाने का सबसे अच्छा समय क्या हैं ?

A. डाबर हनी का सेवन आप सुबह, दिन या रात किसी भी समय कर सकते हैं। लेकिन एक सिमित मात्रा में ही इसका सेवन करें।

Q. क्या डाबर हनी का सेवन सुबह खाली पेट कर सकते हैं ?

A. जी हाँ डाबर हनी का सेवन आप सुबह खली पेट कर सकते हैं। आप सुबह खाली पेट एक गिलास हल्के गुनगुने पानी में एक चम्मच डाबर हनी मिक्स करके पी सकते हैं।

Q. क्या डायबिटीज के रोगी डाबर हनी का सेवन कर सकते हैं ?

A. डायबिटीज के रोगी डाबर हनी का सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करें तो बेहतर होगा।

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