पतंजलि आंवला जूस के फायदे और साइड इफेक्ट्स | Patanjali Amla Juice ke Fayde

patanjali amla juice ke fayde / patanjali amla juice benefits in hindi : पतंजलि भारत की एक प्रतिष्ठित कंपनी हैं, जो अपने आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स के लिए जानी जाती हैं। पिछले आर्टिकल में हमने आपको पतजंलि आंवला चूर्ण के फायदे और नुकसान के बारे में बताया था और इस आर्टिकल में हम आपको पतंजलि आंवला जूस के फायदे और नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं। साथ ही जानेंगे की पतंजलि आंवला जूस पीने का तरीका (patanjali amla juice peene ka tarika) क्या हैं।

जैसा की आप लोग जानते ही होंगे की आंवला एक बहुत ही गुणकारी फल हैं और यह विटामिन सी का एक मुख्य स्रोत हैं। विटामिन सी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली, त्वचा, बाल व आंखों की रौशनी के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होती हैं। साथ ही विटामिन सी मोटापे को कम करने और डायबिटीज को नियंत्रण करने में भी सहायक होती हैं। आपको जानकर हैरानी होगी की एक छोटे से आंवला में कई संतरों से ज्यादा विटामिन सी पायी जाती हैं। (यह भी पढ़े – विटामिन सी के स्रोत और फायदे)

आंवला का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जाता हैं। कुछ लोग आंवला कच्चा खाना पसंद करते हैं, तो कुछ लोग आंवले का चूर्ण और जूस का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। आप किसी भी रूप में आंवला इस्तेमाल कर सकते हैं, सभी के फायदे लगभग-लगभग एक समान ही हैं।

पतंजलि आंवला जूस के फायदे और नुकसान (patanjali amla juice benefits and side effects in hindi) और पतंजलि आंवला जूस पीने का सही तरीका (patanjali amla juice peene ka tarika) जानने के लिए यह आर्टिकल आगे पढ़े।

पतंजलि आंवला जूस के फायदे | Patanjali Amla juice Ke Fayde | Patanjali Amla Juice Benefits in Hindi

पतंजलि आंवला जूस के फायदे और साइड इफेक्ट्स | Patanjali Amla Juice ke Fayde

1. पेट की समस्याओं में लाभप्रद

पतंजलि आंवला जूस के फायदे (patanjali amla juice benefits in hindi) पेट और पेट से जुड़ी विभिन्न समश्याओं जैसे पेट की गैस, एसिडिटी, कब्ज व अपच के लिए बेहतरीन हैं। नियमित आंवला जूस के सेवन से पेट स्वस्थ रहता और पेट की बीमारियां दूर भागती हैं। आयुर्वेद में आंवला को पेट के लिए अमृत के समान माना गया हैं और पेट से संबंधी कई प्रकार की आयुर्वेदिक दवाइयों में भी आंवला का इस्तेमाल किया जाता हैं।

2. मोटापे पर नियंत्रण करने में सहायक

आंवला मोटापा कम करने के लिए सबसे ज्यादा उपयोगी माना जाता हैं। आंवला में विटामिन सी और कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो मोटापे पर नियंत्रण पाने में सक्षम होते हैं। यह पाचन शक्ति को मजबूत करने, मेटाबॉलिस्म को बढ़ाने और शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने का काम करता हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती हैं। (यह भी पढ़े : पतला होने का तरीका और घरेलू उपाय)

3. त्वचा के लिए फायदेमंद

पतंजलि आंवला जूस के फायदे और साइड इफेक्ट्स | Patanjali Amla Juice ke Fayde

पतंजलि आंवला जूस के फायदे (patanjali amla juice ke fayde) त्वचा के लिए भी अच्छे हैं। इसके सेवन से त्वचा लंबे समय तक जवां रहती हैं, चेहरे के मुंहासे दूर होते हैं, चहरे पर लालिमा आती हैं और चेहरे का ग्लो बढ़ता हैं। दरअसल आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो त्वचा संबंधी समश्याओं के लिए फायदेमंद होती हैं। (यह भी पढ़े : ग्लोइंग स्किन के लिए घर पर बनाये ये जबरदस्त 10 घरेलू फेस पैक)

4. बालों के लिए फायदेमंद

पतंजलि आंवला जूस के फायदे (patanjali amla juice ke fayde) स्किन के साथ-साथ बालों के लिए भी अच्छे हैं। इसके इस्तेमाल से बालों का झड़ना व टूटना बंद होता हैं और बाल लंबे, घने व मजबूत होने लगते हैं। साथ ही उम्र से पहले बालों के सफेद होने की समश्य भी आंवला जूस के सेवन से दूर की जा सकती हैं।

5. बॉडी डिटॉक्स का काम करता हैं

गलत खानपान के कारण हमारे शरीर में कई विषैले पदार्थ जमा होने लगते हैं, जो शरीर को नुकसान पंहुचाने का कार्य करते है। पेट खराब होना, चेहरे पर पिम्पल्स होना, बाल टूटना, जल्दी बीमार पड़ना और पेट की चर्बी बढ़ने का एक मुख्य कारण ये विषैले पदार्थ ही होते हैं। आंवला जूस के नियमित सेवन से ये वैशेले पदार्थ शरीर से बाहर निकलने लगते हैं। आंवला जूस एक बेहतरीन डिटॉक्स वाटर हैं।

6. लिवर के लिए लाभकारी

वैशेले पदार्थों के शरीर से बाहर होने का लाभ हमारे लिवर को भी मिलता हैं, जिससे यह बेहतर ढंग से कार्य करता हैं। एक तरह से देखा जाए तो आंवला जूस लिवर को डिटॉक्स करने का कार्य भी करता हैं।

7. इम्युनिटी बढ़ाने के सहायक

आंवला जूस के फायदे (patanjali amla juice benefits in hindi) शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए भी बेहतरीन हैं, आंवला में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो फ्री रेडिकल्स को समाप्त करके शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक होते हैं। साथ ही आंवला में मौजूद विटामिन सी, आयरन और अन्य पोषक तत्व भी इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार होते हैं।

8. शरीर में ऊर्जा बढ़ाने में सहायक

पतंजलि आंवला जूस शरीर मे एनर्जी और स्टैमिना बढ़ाने में भी सहायक होता हैं। आंवला में मौजूद विटामिन व मिनरल्स शरीर को फिट रखने का कार्य करते हैं, पाचन में सुधार करते हैं और वैशेले पदार्थों को शरीर से बाहर निकालते हैं, जिससे शरीर की एनर्जी बढ़ती हैं और कार्य क्षमता में भी बढ़ोतरी होती हैं।

9. आंखों की रौशनी के लिए लाभप्रद

आयुर्वेद में आंवला को आंखों के लिए अमृत समान बताया गया हैं। आंखों की लगभग सभी प्रकार की समश्याओं में पतंजलि आंवला जूस के फायदे (patanjali amla juice benefits in hindi) बेहतरीन हैं और यह आंखों को लंबी उम्र तक स्वस्थ व तीर्व रखने का कार्य करता हैं।

10. पाचन शक्ति बढ़ाने में लाभकारी

गलत खानपान और अनियमित जीवन शैली का बुरा असर पाचन तंत्र पर पड़ता हैं, जिससे यह कमजोर होने लगता हैं। पाचन तंत्र की कमजोरी के कारण भोजन से प्राप्त पोषक तत्व शरीर को सही से नहीं मिल पाते हैं। ऐसे में आंवला जूस का सेवन पाचन क्रिया के लिए लाभप्रद होता हैं, यह भोजन को अच्छी तरह पचाने व पाचन शक्ति को मजबूत करने में मदद करता हैं।

11. अस्थमा रोग में फायदेमंद

अस्थमा से जूझ रहे लोगों के लिए भी आंवला जूस लाभकारी होता हैं। इसके इस्तेमाल से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह भी अवश्य लें।

पतंजलि आंवला जूस के नुकसान | पतंजलि आंवला जूस साइड इफेक्ट्स | Patanjali Amla Juice Side Effects in Hindi

1. पतंजलि आंवला जूस का वैसे तो कोई बड़ा नुकसान (patanjali amla juice ke nuksan) नहीं होता हैं, लेकिन अधिक मात्रा में आंवले का सेवन जरूर कुछ मुश्किलें बढ़ा देता हैं।

2. ज्यादा मात्रा में पतंजलि आंवला जूस के सेवन से पेट मे गड़बड़ हो सकती हैं और पेट दर्द, दस्त व पेट में ऐंठन जैसे समश्याएं उतपन्न हो सकती हैं।

3. पतंजलि आंवला जूस के नुकसान (patanjali amla juice side effects in hindi) की आगे बात करें तो इसे लेने के शुरुआती दिनों में सिर दर्द की समश्य हो सकती हैं।

4. गर्भवती महिलाओं को इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।

5. पतंजलि आंवला जूस के रिजल्ट आपको तुरंत देखने को नहीं मिलेंगे, इसके अच्छे रिजल्ट पानी के लिए इसका नियमित सेवन करना होगा। खासकर पेट संबंधी परेशानियों में इसका असर कुछ समय बाद देखने को मिलता हैं।

6. साथ ही किसी भी प्रकार की गंभीर समश्य में इसे लेने से पहले एक बार अपने डॉक्टर की सलाह भी अवश्य लें।

पतंजलि आंवला जूस इंग्रेडिएंट | Patanjali Amla Juice Ingredients

पतंजलि आंवला जूस में केवल आंवला का ही इस्तेमाल किया गया हैं, साथ ही इसे लंबे समय तक सुरक्षित रखने के लिए सोडियम बेंजोएट का इस्तेमाल भी किया गया हैं। इसे नेचुरल रखने की पूरी कोशिश की गयी हैं।

पतंजलि आंवला जूस पीने का तरीका | Patanjali Amla Juice Peene ka Tarika

पतंजलि आंवला जूस के फायदे और नुकसान जानने के बाद, पतंजलि आंवला जूस पीने का तरीका (patanjali amla juice peene ka tarika) भी आपको पता होना चाहिए। 20ml पतंजलि आंवला जूस को 20ml नार्मल पानी में मिक्स करके दिन में एक बार लेना चाहिए। 20ml से ज्यादा आंवला जूस का सेवन एक दिन में न करें।

पतंजलि आंवला जूस की बोतल का ढकन खोलने के बाद आप इसका इस्तेमाल एक महीने तक ही कर सकते हैं, बोतल खोलने के बाद एक महीने से ज्यादा इसका इस्तेमाल न करें। बिना बोतल का ढकन खोले यह 12 महीने तक इस्तेमाल की जा सकती हैं।

पतंजलि आंवला जूस का मूल्य | Patanjali Amla Juice Price

पतंजलि आंवला जूस (patanjali amla juice) की सबसे अच्छी बात हैं की यह काफी सस्ता हैं और आम लोग भी इसे आसानी से खरीद सकते हैं। 1 लीटर आंवला जूस की कीमत लगभग 135 रुपए के आसपास हैं। अगर यह आपके घर के आसपास न मिले तो फिर आप इसे amazon से भी buy कर सकते हैं।

सारांश | Summery

आंवला हमारी सेहत के लिए अमृत के समान हैं और इसके जितने फायदे गिनाये जाये उतने कम हैं। हम आपको सबसे पहले कच्चा आंवला खाने की सलाह ही देंगे, इससे बेहतर कुछ नहीं हैं। आंवला उपलब्ध न होने पर आप इसका जूस या चूर्ण का सेवन भी कर सकते हैं।

उम्मीद हैं की आपको हमारा यह आर्टिकल पतंजलि आंवला जूस के फायदे (patanjali amla juice benefits in hindi) पसंद आया होगा। इस आर्टिकल में हमने आपको पतंजलि आंवला जूस पीने की फायदे और नुकसान के बारे में बताया, साथ ही आपको पतंजलि आंवला जूस पीने का तरीका (patanjali amla juice peene ka tarika) भी बताया। अब आप भी इसका इस्तेमाल करें और अपने आप को स्वस्थ और फिट रखे।

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