Weight Loss और पेट की चर्बी कम करने के लिए बेस्ट ड्रिंक्स
Arrow
1. दालचीनी का पानी
वजन कम करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर दालचीनी का पानी बेहद लाभकारी होता है, सुबह उठकर इसका सेवन कर सकते है।
2. जीरा पानी
भोजन के एक घंटे बाद जीरा पानी पीने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और वजन तेजी से कम होने लगता है
3. नींबू पानी
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू का रस मिक्स करके पीने से भी वजन कम करने में मदद मिलती है।
4. खीरे का जूस
खीरे का जूस भी एक अच्छा फैट लॉस ड्रिंक है। इसे बनाने में आप नींबू, पुदीना, आंवला और काला नमक भी मिक्स कर सकते हैं।
5. लोकी का जूस
वजन कम करने के लिए लोकी का जूस सबसे ज्यादा प्रभावशाली माना जाता है, लेकिन जूस बनाने से पहले लोकी को टेस्ट जरूर करें, लोकी कड़वी नहीं होनी चाहिए।
6. ग्रीन टी
भोजन के एक घंटे बाद ग्रीन टी पीने से भोजन का पाचन अच्छे से होता है और बॉडी से अवांछित पदार्थ दूर होते है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
7. ब्लैक कॉफी
ब्लैक कॉफी भी एक अच्छी वेट लॉस ड्रिंक है, साथ ही इसमें मौजूद कैफीन शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें दूध व चीनी का इस्तेमाल न करें।
तेजी से वजन कम करने के लिए घर पर बनाये ये Detox Water
Click Here