स्किन टाइट करने के आसान उपाय

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बढ़ती उम्र के साथ त्वचा का खास ख्याल रखना जरूरी हो जाता है, क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में ढीलापन आने लगता है।

बढ़ती उम्र, गलत खान-पान, तेज धूप और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल ढीली त्वचा के मुख्य कारण है।

ढीली त्वचा का कारण

कुछ घरेलू उपाय और फूड्स, ढीली त्वचा को टाइट करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आइये जानते हैं इनके बारे में

स्किन टाइट करने के उपाय

नियामित बादाम तेल से चेहरे की मालिश करने से स्किन टाइट होती है और चेहरे का ग्लो भी बढ़ता है।

बादाम तेल

एलोवेरा में भी एंटी-एजिंग गुण मौजूद होते हैं जो बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

एलोवेरा जेल

ढीली त्वचा को टाइट करने के लिए शहद भी काफी उपयोगी होता है, वीक में एक-दो बार इसका इस्तेमाल भी अवश्य करें।

शहद

स्किन टाइट करने के लिए वीक में एक से दो बार मुल्तानी मिट्टी फेस का इस्तेमाल भी जरूर करें।

मुल्तानी मिट्टी

आप चाहे तो किसी अच्छी कंपनी की Skin Tightening क्रीम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

Skin Tightening Cream

अपने भोजन में प्रोटीन, विटामिन-C, विटामिन-A, विटामिन-E व विटामिन-D युक्त खाद्य पदार्थों को जरूर शामिल करें।

डाइट

इसके अलावा नियमित एक्सरसाइज व योग करें। इससे स्किन में ब्लड फ्लो बढ़ता है और स्किन टाइट और हेल्दी रहती है।  

एक्सरसाइज

तेज धूप से त्वचा को बचाएं और फास्ट फूड्स, ऑयली फूड्स, धूम्रपान व शराब का सेवन न करें और ज्यादा तनाव न लें।  

क्या न करें

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