by Deepak Bhatt
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पुदीने की पत्तियों में प्राकृतिक औषधीय गुण होते हैं, इसका उपयोग कई रोगों के उपचार में किया जाता है।
पुदीना के सेवन से पाचन से जुड़ी समस्याओं में सुधार होता है और भोजन जल्दी पचता है।
पाचन तंत्र में सुधार
पेट में गैस व एसिडिटी की समस्या के लिए पुदीना का सेवन बेहद लाभकारी होता है।
गैस व एसिडिटी
पुदीना के सेवन से पेट की कब्ज में भी आराम मिलता है और पेट खुलकर साफ होता है।
कब्ज की समस्या
पुदीना शरीर को ठंडा रखने और गर्मियों में लू से बचाव में भी मददगार होता है।
शरीर को ठंडा रखना
पुदीना एक नेचुरल माउथ फ्रेशनर भी है, जो मुंह की बदबू दूर करने में सहायक होता है।
मुंह की दुर्गंध
पुदीना त्वचा के लिए भी काफी लाभकारी होता है और त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
पुदीना, काली मिर्च और नींबू से बनी ड्रिंक वजन घटाने के लिए बेहद उपयोगी होती है।
वजन कम करें
पुदीने की चटनी बना सकते है, इसे कच्चा चबाकर खा सकते हैं और चाहे तो नींबू पानी मे इसका उपयोग कर सकते हैं।
उपयोग का तरीका