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नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु है, इसमें रात को सोने से पहले दो बूंद तेल डालना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।
मुलायम होंठ
नाभि में तेल लगाने से फटे होंठों की समस्या दूर होती है और होंठ मुलायम रहते हैं।
मुलायम त्वचा
नाभि में दो बूंद तेल डालने से त्वचा का रूखापन दूर होता है और त्वचा मुलायम रहती है।
चेहरे का निखार
त्वचा का निखार बढ़ाने और कील-मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए भी नाभि में तेल लगाना फायदेमंद होता है।
जोड़ दर्द
आयुर्वेद के अनुसार, जिन लोगों के जोड़ों में दर्द रहता है उन्हें भी नाभि में तेल लगाने से लाभ मिल सकता है।
संक्रमण से बचाव
नाभि में गंदगी जमने के कारण संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, ऐसे में रुई में तेल लगाकर नाभि की सफाई भी की जा सकती है।
प्रजनन शक्ति
नाभि का जुड़ाव प्रजनन अंगों से भी होता है, ऐसे में नाभि में तेल डालने से यह अंग भी स्वस्थ रहते हैं।
पाचन शक्ति
नाभि में सरसों का तेल डालने से पाचन शक्ति में भी वृद्धि होती है जिससे शरीर स्वस्थ रहता है।
अच्छी नींद
रात को सोने से पहले नाभि में तेल डालने से नींद न आने की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है।
कौन-सा तेल
नाभि में डालने के लिए आप सरसों का तेल, बादाम तेल या नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
टिप्स
तेल की जगह नाभि में गाय का शुद्ध देशी घी भी लगाया जा सकता है। दोनों के लगभग एक समान लाभ है।
सही समय
नाभि में तेल किसी भी समय लगा सकते हैं, लेकिन रात को सोने से पहले इसे लगाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता हैं।