by Deepak Bhatt
www.easylifehindi.com
एक रिपोर्ट के अनुसार लगभग 95% पुरुष और लगभग 90% महिलाएं डेली बेसिस पर हस्थमैथुन (masturbation) करती हैं।
लेकिन इसके बावजूद भी लोग इस टॉपिक पर खुलकर बात करना पसंद नहीं करते हैं, हस्थमैथुन को हमेशा एक गलत यौन क्रिया के रूप में देखा जाता है।
ज्यादातर लोग हस्तमैथुन करने के नुकसान के बारे में बात करते हैं, लेकिन आपको जानकर थोड़ी हैरानी होगी की हस्थमैथुन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी हो सकता है।
हस्थमैथुन करने के सबसे बड़े फायदे की बात करें तो इससे तनाव दूर होता है और बॉडी रिलैक्स होती है। यह Stress Buster की तरह काम करता है।
हस्थमैथुन करने से ऑक्सिटॉक्सिन और एंडोर्फिन जैसी हैप्पी हॉर्मोन्स रिलीज होते हैं, जिससे रात को एक अच्छी नींद आने में बहुत ज्यादा मदद मिलती है।
हस्थमैथुन करने से एंडोर्फिन नामक हॉर्मोन्स रिलीज होता है, जिससे बेचैनी दूर होती है और मन को शांति मिलती है।
अपनी कामुकता पर काबू रखने के लिए कभी-कभार हस्थमैथुन करना एक स्वस्थ यौन क्रिया है। महिला व पुरुष दोनों ही इससे अपनी कामुकता को काबू कर सकते हैं।
हस्थमैथुन एक पूरी तरह से सुरक्षित प्रक्रिया है। इससे प्रजनन क्षमता, कामुकता और सेक्सुअल ताकत में कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है।
किसी भी चीज की अधिकता स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होती है, हस्तमैथुन के साथ भी कुछ ऐसा ही है, इसलिए हस्तमैथुन को अपनी आदत न बनाये और हर पल इसके बारे में न सोचते रहें।
NoFap क्या है? कैसे कुछ दिनों तक सेक्स से दूरी बदल सकती है आपकी जिंदगी