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अगर आपको लौकी की सब्जी खाना पसंद नहीं है, तो फिर आप इसकी जगह लौकी का जूस पी सकते हैं।
लौकी का जूस सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है और स्वाद में भी यह अच्छा होता है। आइये जानते है इसके फायदों के बारे में -
वजन कम करने के लिए लौकी का जूस बेहद उपयोगी होता है, इसके सेवन से पेट की अतिरिक्त चर्बी तेजी से कम होती है।
मोटापा घटाए
ह्रदय स्वास्थ्य के लिए भी लौकी का जूस अच्छा होता है, यह ह्रदय से जुड़े बीमारियों के खतरे को कम करने में सहायक होता है।
स्वस्थ ह्रदय
लौकी का जूस पीने का लाभ पाचन तंत्र को भी मिलता है और इससे पाचन संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है।
मजबूत पाचन
डायबिटीज के रोगियों के लिए लौकी का जूस सबसे अच्छी दवा है, इसके सेवन से मधुमेह काफी हद तक नियंत्रित रहता है।
डायबिटीज पर नियंत्रण
लौकी का जूस पीने से बढ़ते कोलेस्ट्रॉल पर भी नियंत्रण पाया जा सकता है, यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मददगार होता है।
कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण
कई अध्ययनों से पता चलता है की लौकी का जूस कैंसर जैसी भयानक बीमारी से बचाव करने में भी सहायक होता है।
कैंसर से बचाव
लौकी जूस के नियमित सेवन से त्वचा पर कील-मुंहासों की समस्या कम होती है और त्वचा पर नेचुरल चमक बढ़ती है।
त्वचा के लिए लाभकारी
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