Easy Life Hindi
डार्क सर्कल्स को ठीक करने के लिए सबसे पहले अपनी लाइफ स्टाइल में सुधार करें, अच्छी डाइट लें, खूब पानी पिएं, एक्सरसाइज करें और रात को अच्छी नींद लें।
थोड़ा सा अरंडी तेल लेकर इससे आंखों के नीचे हल्की मालिश करें और पूरी रात इसे लगा छोड़ दें, अगली सुबह ताजे पानी से आंखें साफ कर लें, इसका इस्तेमाल कुछ दिनों तक डेली करें।
एक विटामिन E कैप्सूल के अंदर का जेल निकालकर इसे आंखों के नीचे लगाए और तर्जनी उंगली से हल्की-हल्की मालिश करें, 20-25 मिनट लगे रहने के बाद इसे पानी से धो लें।
खीरे के गोल स्लाइस काटकर इन्हें थोड़ी देर के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें, उसके बाद इन्हें 10-15 मिनट के लिए आंखों के ऊपर रखें और उसके बाद आंखें पानी से धो लें।
आंखों के नीचे गुलाब जल की मालिश करने से भी डार्क सर्कल्स की समस्या कम होती है, इसका उपयोग आप डेली कर सकते हैं।
विटामिन E से भरपूर बादाम रोगन तेल भी डार्क सर्कल्स को कम करने में बेहद फायदेमंद होता है, इससे आंखों के नीचे लगाकर इंडेक्स फिंगर से हल्की-हल्की मालिश करें।
एलोवेरा के पत्ते से उसके अंदर का जेल निकालकर, इससे आंखों के नीचे मालिश करने से भी डार्क सर्कल्स की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है।
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट डार्क सर्कल्स को कम करने में मददगार होते हैं, इसके लिए ठंडे ग्रीन टी बैग्स को खीरे की तरह कुछ देर के लिए आंखों के ऊपर लगा के रखें और फिर आंखें पानी से धो लें।
रात के समय मोबाइल, टीवी व लैपटॉप का इस्तेमाल कम करें, इनसे निकलने वाली नीली रोशनी डार्क सर्कल्स का एक मुख्य कारण होती है।
अपने भोजन में फल और सब्जियों का अधिक सेवन करें। इनमे भरपूर मात्रा में विटामिन व मिनरल्स पाए जाते हैं, जिससे डार्क सर्कल्स की समस्या कम होती है।