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बालों के लिए हमेशा एक अच्छी क्वालिटी का नेचुरल या हर्बल शैम्पू का ही इस्तेमाल करना चाहिए।
शैम्पू का चुनाव
बालों के लिए जितना जरूरी शैम्पू होता है, उतना ही जरूरी कंडीशनर भी है, इसलिए शैम्पू के बाद इसका उपयोग करना न भूलें।
कंडीशनर का इस्तेमाल
केमिकल युक्त शैम्पू, कंडीशनर, हेयर कलर, जेल, वैक्स व हेयर स्प्रे को भूल से भी बालों पर न लगाएं।
केमिकल प्रोडक्ट्स से दूरी
वीक में 2-3 बार बालों पर तेल की मालिश जरूर करें। तेल बालों के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होते है, यह बालों को पोषण देते है।
ऑयल मसाज
वीक में एक बार एलोवेरा जेल, विटामिन ए कैप्सूल ऑयल व नारियल तेल के मिश्रण से भी बालों की मालिश कर सकते हैं।
घरेलू हेयर पैक
तेज धूप त्वचा व बालों की दुश्मन होती है, इसलिए इससे बालों को बचा के रखें।
धूप से बचाव
बालों की अच्छी सेहत के लिए अपने भोजन में फल, हरि सब्जियां, अंकुरित अनाज, अंडा, मछली व सूखे मेवों को अवश्य शामिल करें।
खनापन का ख्याल
बालों की अच्छी हेल्थ के लिए योग करना शुरू कर दें। शीर्षासन, सर्वांगासन, बालासन व पश्चिमोत्तासन जैसे आसन बालों के लिए फायदेमंद होते है।
बालों के लिए योग
दिनभर खूब पानी पिएं, अच्छा भोजन करें, फास्ट फूड्स व शराब का सेवन न करें, अच्छी नींद लें और तनाव से दूर रहें।
अच्छी जीवनशैली
बालों के लिए 10 बेस्ट हर्बल शैम्पू