दालचीनी के 8 बेहतरीन फायदे

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दालचीनी (Cinnamon) एक मसाला है जिसका इस्तेमाल भोजन में फ्लेवर और  स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। साथ ही इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। 

दालचीनी क्या है

दालचीनी एंटीऑक्सीडेंट का एक अच्छा सोर्स है, जो फ्री-रेडिकल्स को दूर करके शरीर को बीमारियों से बचाता है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

दालचीनी में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो डायबिटीज को नियंत्रित करने में मददगार होते हैं।

डायबिटीज पर नियंत्रण

सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और वजन कम करने में मदद मिलती है।

मोटापा कम करने में सहायक

दालचीनी खराब कोलेस्ट्रॉल को काम करने में मददगार होती है, जिससे हृदय संबंधी रोगों का खतरा भी कम हो जाता है।

कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण

दालचीनी पाचन को दुरूस्त करके पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी मदद करती है। इसके इस्तेमाल से गैस, एसिडिटी व अपच में आराम मिलता है। 

पेट के लिए लाभकारी

दालचीनी को शहद के साथ मिक्स करके चेहरे पर लगाने से डेड स्किन साफ होती  है, चेहरे के दाग-धब्बे व कील-मुंहासे कम होते हैं और चेहरे पर ग्लो बढ़ता  है।

त्वचा के लिए लाभकारी

दालचीनी की चाय पीने से मस्तिष्क स्वस्थ रहता है, तनाव कम होता है, मोटापा नियंत्रित रहता है, चेहरे पर ग्लो बढ़ता है और शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

दालचीनी चाय

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